4月有愚人节，不要被生活欺骗了你。如果我们不记录生活，不设定目标，虽然我们每天都很忙碌，时间也就这样过去了，我们还是一无所获，所以督促自己好好复盘吧！

工作

1.  4.9长沙集训  本次主要学习销售的教练技术，根据终端销售实际发生的流程，分为5个步骤来讲解:精准备 探关系 建需求 说产品  善促成  要给顾客建立一个场景，终端说话口径需要加入更多的形容词才会形象深刻 

顾客想要的，给他

南部大区小伙伴

2.4.19全品类新品发布会主持    主持需要提前确认好流程和熟悉现场环境，设备多次确切没有问题，另外还有个tip:穿礼服会让你的自信心爆棚，迅速进入主持状态

新品发布会主持

3.课程开发设计框架和集训课件框架设计，想要把欣赏式探询这个方法作用到公司的业务培训当中，计划下月进行开展；把场景化培训作用到终端培训当中，立刻获得导购和业务的认可

学习

4.4.7 如何提高你的沟通力 学习了三脑理论:第一强调爬虫脑，第一时间的应激反应，第二时间是自己的情绪，第三是智慧脑，冷静以后做出的行为，现场小组讨论“陌生环境如何和他人进行交流 ”

赢得人心沟通力工作坊

赢得人心的沟通力

5. 4.17教练技术  第一次参加光年教练的工作坊，学会“度量尺”这个教练工具，把你的问题和目标打分，为了缩小差距而进行打分，现场也运用了度量尺工具解决自己的问题 ；并在现场充当摄影师的工作角色，以后可以多去链接更多新的小伙伴，自己也可以收获更多新的知识

教练技术工作坊

教练技术-度量尺工具

6. 4.19 AACTP头马会议  破冰游戏是大家自由寻找队友，抽取双方的问题卡来回答问题;印象最深刻的是即兴环节:剧本杀，根据故事情节来抽取问题，考验反应能力和表达能力

7. 4.21 参加欣赏式探询行动力 工作坊      1.了解欣赏式探询的4d循环，发现discovery，梦想dream,设计design,实现destiny，每一环节的方式和用途;

2.老师的自我介绍很有趣，小组的任务用自己画的图片来展示，表示很有爱走心了！

3.本次从破冰，找主题，设定目标，发现自己优势，画出愿景梦想图，小组头脑风暴设计解决方案，到最后团队合作写出行动步骤，一直都让大家思考，有参与其中，团队合作，明确自己在团队的角色，收获满满

4.21 促动型领导力工作坊

愿景和团队共创环节

8. 4.21 第二期烧脑饭局  在饭局上分享了武功山徒步的感受，大家也都分享了工作，自我认知，心理，感情各个方面的想法，这样一个表达自我想法的环境超赞的，越来越明白沟通的重要性，你不说来别人永远不知道你在想什么，所以勇敢表达自己，你会发现一切变得简单很多。

4.21 第二期烧脑饭局

9. 4.26 参加职场好声音 如何练习声音公开课，练气息技巧:1.深呼吸，用书放在腹部，吸气时顶起书籍，呼气时腹部收缩；2.狗喘气，一边听着音乐，一边练习吐气吸气，注意是用腹部来发声;

4.26 职场好声音工作坊

10. 100天TED打卡计划 TED里的素材涉及生活,工作，科技，情感，观点等等方面，对于自己来说是非常好的演讲素材，每次看完利用SCQA模型来写点评，希望可以提高自己的演讲和写作能力;接下来需要复读，英语听力还需加强;想说一句话，你坚持下来，就是你的经历，否则时间走过不留下一点痕迹;

100天TED打卡

11 思维导图练习 给自己定目标，书籍阅读和每一次活动课程，都要用思维导图记录；4月有完成8个思维导图，让所吸收的知识可以保留下来；但是框架和内容还需要提炼，力求思路更加清晰；

生活

12 oh卡和教练技术分享  平时开始尝试用oh卡和教练技术去解决朋友和家人的问题，问题更加清晰和摸清套路，希望后期自己可以掌握方法，最开心的是帮助他人找到自己的职业生涯规划；

oh卡

13.健身 因为最近徒步运动的原因，体重终于有所下降，5月要坚持做局部运动来塑形；

keep running

14.做饭  每周一样新菜式打卡，希望可以能够做大餐；

大餐

15.徒步 4月完成2次徒步，一次香港麦理浩径，一次武功山徒步，完成了之前所定的目标;每一次徒步都是对于自己的另一次探索，勇敢探索未知，享受每一段旅程;另外也完成了武功山的旅行攻略，好好记录生活;

武功山

麦理浩径

2019年已经过去三分之一的时间，慢慢地进入状态，也能够更加勇敢地表达自己，希望在接下来的时间可以更快速度成长。

5月目标清单 

工作课程寻找更多落地机会

声音学习进行打卡，尝试课程录制

开发更多课程学习，提升专业技能

列出阅读书籍清单，保证完成

尝试早睡早起

May is coming，may have many choices; May you love me，I will love you three thousand times!