减肥第一天

对的，我开始减肥了。其实之前陆陆续续一直在做一些运动。但是体重还是反反复复。所以我决定开始控制饮食了。目标是瘦到97斤。

我是坚持不了晨跑，一天多少多少公里。我很懒，并且之前也是有运动的，并没有在吃的地方付出行动。

上一年是暑假差不多两个月瘦了十斤。很慢。所以我开始控制饮食，希望有效果。看有的人说三分靠练七分靠吃。加油吧！

关于饮食

早餐，两个水煮蛋，一瓶旺仔牛奶，一根香蕉

午餐，一点薯片，一瓶旺仔牛奶，一个小香蕉

晚餐，

一个皮蛋

今天做了瘦胳膊和帕拉梅。今天（早上）的体重是106.2

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