D18 Lesson 18 我只选择平安

今天，我选择平安多于一切。我整天都选择平安。我每一个决定将取决于此。不管其他选择是什么，今天，我只选择平安。

        昨晚陪先生加班到凌晨两点多，早上先生起床去开会，我着实起不来，索性就继续躺了一会儿，等身体的能量渐渐回来，起床吃早餐，并不急于安排今天的行程，打算静静的过这一天。

        早晨下了一会儿小雨，天气变得凉爽起来。我想，阅读最适合安静不语的时光了，准备收拾出门去之前光顾的那家书吧。这时感觉有点疲乏睡意，听到身体的建议“今天需要午休一会儿，下午再出门吧”。我听从了这个建议，不去抗拒，反而内心平静不混乱。

        出门前不知为啥冒出个声音“打扫下卫生再出门吧”。一直以来我都不是很喜欢家务活，能不做就不做，能简单做就简单做，好在这方面先生要求也不高，且他在整理这方面的能力我是望尘莫及，索性就在旁边搭把手或者溜（称）须（赞）拍（鼓）马（励）。今天我问自己，“为什么不喜欢家务？具体讨厌家务的哪里？”。做家务很无聊，做家务属于低价值的事... ...

        这个评判是从哪里来的呐？我用力问自己并用力回想，脑子里出现一个记忆画面，小时候妈妈让我做某个家务活，比如扫地，煮个粥等等，这时爸爸总会对妈妈说，“不要耽误孩子学习，我来做”。从此，我潜意识里的认知是做家务=耽误学习=不好的事情=不值得做的事，一直持续到现在，其实这是我爸爸的评价，是爸爸的声音，但并不是我的声音。想来释然了很多，打开音乐，我自然拿起扫帚，原来它那么轻。

今日功课

静静地过这天。只在必要时才讲话，并且只说带来光与平安的话。

        下午决定去附近的Book coffee阅读，上次先生带我来过，我按照记忆中的路线探寻。我高中立体几何和平面几何学得都不好，看不懂商场的太复杂的平面坐标图，且一进去这种各种转角几何结构的空间里，我就像是在走迷宫一样。找了一会儿没找到，我打电话给先生求助，先生问了一个很深奥的问题“你知道北是哪个方向吗？”几经转化后终于变成了几个左右前后，我大致摸情了方位。放下电话，我在想“我必须要讲这些话吗？”。显然是不必要的，我其实知道自己完全可以努力寻找位置的，只是觉得太费事，选择了最容易的方式“问”，而且我在生活的很多方面已经太习惯于依赖先生了。

        来到咖啡书店，点了一杯无咖啡因的抹茶拿铁，在角落我用懒人软垫和靠背组建起一个简易沙发，翻开书籍沉浸在一行行文墨里。没多久就听到一阵话语声，我环顾四周，大家都在安静阅读或在电脑前办公，看不到任何的张嘴。这声音虽然不大，但在安静的咖啡馆里却不得不让人竖起敏感的耳朵，它是一种不太吵闹，但又让你听得不真切，这种声音着实有点磨人。好几次我都想冲过去对对方说“你好，这是书店，不是会议室，请你能否小声点，这个声音让我很不舒服”。我抱着书到店里巡视了一圈，终于找到“罪魁祸首”，原来是4人围坐在一起在开电话会议，看到对方已经把手机靠近嘴巴，试图控制声音传递的范围。我意识到自己被外界的声音干扰到了，提醒自己专注，问自己“这些话是必须要说的吗？店里写明了静默吗？”。我回到自己的座位，再次试图让自己安静下来，进去到书籍之中，没一会儿我的时间好像安静下来了，听不见外界的声音。

        一直待到咖啡店关门打烊，不小心未喝完的咖啡撒了自己一身，亲亲一闻还有淡淡的抹茶香味，味道还不赖嘛。一看商场四周也没人，看不到我此刻的窘境，真幸运。没有懊恼，没有扫兴，我选择平安，平安选择我。

        今天绝大部分时光都一直在安静阅读，我没说多少话也没怎么看微信。晚上妈妈在微信群里发来自己穿新裙子的照片，脸上挂不住的笑容。我想，给妈妈夸奖和赞美还是很有必要的，随在微信里和妈妈互动了一回儿，末了跟妈妈说“妈妈，明天打电话给你哦”。

        晚上一高中同学打来电话，这是我难得这么多年还能保持温度的为数不多的朋友之一。彼此问候之后，他询问了我关于Toastmaster的信息以及我在俱乐部的学习成长情况，然后我告诉了对方正在修炼《奇迹课程》，今天的功课是减少说话，因为我知道若不明确告诉对方，我们可能会闲聊很长时间，内心又会因为过多的信息产生很多的声音，也许就不能真正静静的过完这一天。我选择真诚告诉他，对方表示理解，并玩笑说等我哪天修炼敞开沟通的课程再找我通话聊天。See，我选择了平安，平安也选择了我。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

      作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。