前两天的降温、加上晚上自己独立睡觉可能半夜没有盖好被子，溜溜从昨天开始有鼻塞。今天早上起来鼻塞更严重些，鼻子下面都擦红了，吃早饭的时候跟我商量，“妈妈，今天可以请半天假在家里休息吗？我好难受。” 我看了一下课表，上午基本上是体育课、围棋和美术课，有点犹豫。
我问他，那你今天如果请半天假，在家里有什么计划吗？
“我先再去多睡半个小时，然后起来看一会儿童话、发下呆，再睡会，到12:00象平常放学回家一样，吃饭、听故事，然后去上学
改变法：
1、接受（孩子的情绪和动机）：孩子鼻塞确实很难受，尤其他提到一到学校还要跑三圈操场，感觉吃不消，希望通过在家休息把身体养好
2.了解：略
3、感受（先同理孩子的感受和想法，再说你的感受）略
4、策略（引导孩子怎么做，同孩子共同商定策略）: 想把身体搞好，确实没有错，但是妈妈相信你可以克服这点小困难，坚持上学。而且上午的课程都是你喜欢的课，也挺好玩的，错过不是很可惜吗？
孩子有点犹豫
继续：走吧，我们还是去上学吧，如果觉得跑步体育课身体吃不消，咱们跟老师说说实际情况，老师会谅解的。（叮嘱阿姨熬生姜红糖水，中午接到孩子就给他喝一大碗）
孩子说：好吧。
路上碰到了邻居小伙伴一起，我还特别肯定了下：今天我们溜溜带病坚持上学，是个很有毅力很爱学习的孩子哟。
中午电话回去问溜上午如何。感觉他心情很好：没问题，鼻子已经好多啦！
