大家好！我是紫藤，参加了第五期的特训营，我是五队E战飞跃队的学习委员，队长小敏让我来邀请队友们，在群内进行分享时，好多小伙伴都私回我，不知道讲什么，没有什么好分享的，很害怕分享，其实我跟大家一样，是一个分享恐惧症患者，也是从大家这样的心态走出来的，很了解大家的想法。所以我想帮助大家，想用我自已亲身经历告诉大家，分享真得没有什么可怕的，就是把自已所感所想讲出来，大家一起分享你的快乐和痛苦还有你的收获。其实分享什么真得不重要，重要的是你敢于去挑战自已，迈出第一步，这才是最重要的。

我给大家讲一下我是如何战胜分享恐惧症！

9月份加入了萤火虫小班，因为有拖延症，加入小班时，主动申请做学习委员，想让自已有压力去学习，萤火虫因为家里有事情，上网不方便，就把小班交给了我，因为我恐惧分享，自已没有办法去分享，也带动不了大家分享，结果把萤火虫小班给带偏了，一直以来的大家习惯于在在群里不说话，不互动，目前那个小班还处于每天不动的状态。每每看到那个班，我就心里很内疚。

为什么害怕呢？我总结了一下，因为没有自信，自已没有上过大学，写作能力也不行，主要感觉自已没有什么可能拿出来可以给大家分享的，加上普通话又不标准，说话声音又不好听，在分享时怕在别人觉得是搬门弄斧，怕搞错了，怕丢人，所以一直张不开口，迈不出第一步！

萤火虫一直鼓励我参加特训营，她把锡锡推荐给了我，一直觉得锡锡是一个90后，但她参加了线下活动，我才发现，她是一个两个孩子的妈妈，大儿子跟我家孩子一样都上初三了。但她的活力和行动力还有感染力，都让我很羡慕，我的内心是很渴望想像她一样，充满自信，充满活力。于是参加第四期特训营，里面也是一大群牛人和大伽，听了他们在群里分享，自已更开不了口了，我们小队队长，也鼓励我让我去分享，包括储君老师在学习过程中也问过我的困扰，知道我害怕分享，还教我如何去分享，怎么去克服，但是我都因为恐惧，而放弃了！那时不敢回老师和队长的微信。其实参加第五期特训营，我从内心来说也是想让自已去战胜分享恐惧症，让自已敢于去分享。

我参加的戒了吧，拖延症！共读，14号的早上由我来领读，我也是拖到13号晚上很晚了，觉得不能再逃避了，于是开始写文字稿，反复修改，反复去熟读，在儿子的配合下，完成了视频。14号早上一大早，怀着忐忑的心情，发到群里，没有回应，当时心里就很后悔，又丢人了，但是又安慰自已，可能是太早，没有人回应，当天比较忙。就忘记这个事，中午师娘在群里表扬了我，说我的分享有案例特别好，当时我的心里感觉特别开心，心想分享也没有那么可怕，也没有我想得那么难呀！

其实最让我兴奋的是，陆凯同学给我发来的留言，想把我发到共读群里视频，分享想给更多的人看，问我的意见。我当时真不相信，感觉跟梦一样，不相信这是真的,还怕拿不上台面。其实我的视频分享真得很平常，只是我分享了我的一个拖延案例，按老师的话说，就是很用心用事实来说话，从这一刻起，我感受到了分享给我带的快乐和自信，并且从心里想以后要多分享，从那一刻起，我战胜了分享恐惧症！

小伙伴们，其实分享只要战胜自已心里的恐惧，只要你给自已一点点勇气，从自已感触最深的一件事情开始，先给自已设定一个分享的时间和内容，告知小伙伴们你要分享什么内容和具体时间，那样让自已没有退步，让自已勇敢面对。分享内容文字稿心里没有底时，可以请经常分享的伙伴，帮忙看一下那些需要修改，请她帮忙完善。怕分享起来说话断断续续时或普通话不标准的，可以自已先练习，把文字稿熟读，可以用微信自已发给自已或是文件助手听自已的分享，看那些地方断句或是需要修改的，可以再一次进行修改。分享前很恐惧时，可以找周围小伙伴给你鼓励，给你力量。心里默默念：最遗憾的不是你不能，而是你本可以。相信自已可以的！只要你迈了这一步，你就战胜了它！

亲爱的小伙伴们，我们要感谢特训营，让我们有缘相识，相聚在这里，让我们结识一群努力向上正能量的伙伴，让我们在把自已变优秀的道路上不孤独，越走越远。

感谢储君老师给我一次这么好的机会，在大群里进行分享，让我可以用我自已的经历帮忙到大家，有分享恐惧症的小伙伴可以私聊我，我愿意陪你们一起迈出这一步，相信我，只要勇敢一点点，分享真得没有什么可怕的，不要给自已设限，不要到老了，回忆往事时，才发现最遗憾的不是你不能，而是你本可以！

最后，感谢储君老师感谢师娘，祝你们幸福至永远！祝office职场大学越办越好！到全国每个地方都有分部，让我们所有的小伙伴们在自已的城市都能找到另一种家的感觉！感谢萤火虫感谢锡锡，感谢五队队长小敏，感谢我在office职场大学碰到的每一位小伙伴！