课程的一开始枫晴老师就给出提示：放下对课程的期待，回归自身，关注此时此刻，打开感受的通道。
枫晴老师在做案列分享的时候，我并没有真正的打开感受通道，更多的是用大脑在分析，甚至是带着问题在思考：孩子们的问题是各种各样的，家长不是专业的心理分析师，那么家长到底应该如何去做在能避免这些？整个课程结束，我得到了答案：亲子关系，好的亲子关系才能避免问题孩子，好的亲子关系需要家长和孩子建立情感的链接，用心去感受孩子。
我觉得我是一个比较理性思维的人，遇到问题多是用大脑思考，而不是用心，这也正是我目前需要锻炼和提升的部分。
作业：
目前来说在养育女儿的过程中我认为有两件对女儿伤害比较大的事。
1、关于安全感的
女儿小学阶段有很长一段时间咬指甲、不能分床睡。指甲咬的严重的会连着指甲边上的肉都出血，我和爸爸基本每天都会说她不要咬指甲，但是没用，我甚至给她的指甲上抹苦甲水也没用。到了分床睡的年纪，我先陪她睡觉，等她睡着了我再回我房间（我的房间在楼上），她每天晚上都会半夜抱着自己的小枕头爬黑呼呼的楼梯来我床上。现在想想小小的她是怎样的害怕还勇敢的摸黑爬楼梯。
后来我接触了心理学，知道她的这些行为与安全感缺失有关，我就整晚的陪她睡觉，并且告诉她：不用担心，妈妈会一直陪着你睡觉，不会等你睡着就离开，保证你早上起来还能看见妈妈。在她五岁的时候我生了一场大病，住院80天，我听说她在家安慰伤心的姥姥，告诉姥姥别哭，妈妈是感冒了住个院打个针就好了很快就回来了。我一直以为是这段时间造成了她安全感的缺失，我会跟她聊那段时间的事，直到有一天她告诉我：妈妈你知道吗，你生病的那段时间我并不恨你，我最最恨你的是你生病好了之后去四川没有带我，家里来了快递我都以为箱子里会装着妈妈。我当时就泣不成声，马上给女儿道歉，告诉她没带她去的原因，四川很多高海拔会有高原反应，我和爸爸还选择了爬很多的山，那时候你还小体力根不上，四川吃的都是麻辣，你也吃不了，所以才没带你。和女儿聊透了再加上耐心的陪伴，女儿的这两个症状也都慢慢好了。那场大病以后，我真的是只顾及自己的感受，和老公一起去四川半个月的时间，家人是有反对的声音，担心我的身体吃不消，但我急于证明我自己已经好了，只想到姥姥姥爷会把女儿照顾的很好，真的一点都没有想过女儿内心的感受，如果时间能倒流，我不会选择这一次的出行。
2、关于学习兴趣的
女儿低年级的时候，听说养成孩子写作业习惯很重要，于是我几乎是天天陪写作业，女儿写作业的时间几乎都是鸡飞狗跳，“这个题这么简单你怎么又错了”“这题我昨天不是刚讲了吗，怎么还不会”“这字怎么写的这么不认真，重新写”这都是我那时候经常挂在嘴边的话，女儿经常是边哭边写作业。是我的这些行为破坏了女儿的学习兴趣，现在花更多的力气去补救效果也不理想，如果时间能倒流回去，我会更多的去感受女儿的弱小、无助、伤心、不被认同，耐心的对待她的学习，保护好她的学习兴趣。
从此刻开始，练习打开自己的感受通道，用心去感受身边发生的事物。
