今年下半年微信朋友圈刷屏的人越来越少，互动的越来越少，很多微信群也成了“死群”。这似乎预示着人们对网络社交的厌倦，是理性回归到现实生活中来的时候了。
13年进入手机时代开始，微博、微信等社交平台，从线下到线上、强关系到弱关系，网络社交使人人互为关注，每个人都有可能出名6分钟的时代，我们都可以被听到，即使微弱的声音也可以大声喊出。每个人感觉处在时代的中心，自我被无形放大。
亚里士多德说过，人类天性就是社会型动物。道金斯在《人类演变》中提过一个理论：大脑的体积大小和社群有关系，社群越大大脑越大。我们在社交中感觉到的痛苦，大脑里感应到的和生理痛疼上的一样。虚拟社交并不能给人带来快乐，反而增加了痛苦。我们放弃学习和思考的时间，全部用来刷屏，生怕错过。
碎片化信息容易过载，只产生更多的垃圾信息和无用消息。你错过朋友圈一辈子也不会影响你一辈子，因为网络的天然属性是疏离，而非拉近。
前天和一个在校大四妹纸聊天，她告诉我不刷朋友圈的原因是因为“害怕”，怕自己发的东西太low，怕没有人点赞和评论，怕哪些“高大上”的朋友看不上她发的东西，她害怕会失去这些“朋友”，如果信息发太多，怕过于暴露自己的缺点，没有自信。她表现出虚拟社交恐惧症，使她在现实生活中的朋友越来越少。互联网社交本身并不会给人带来焦虑和孤独，但点赞、评论、转发的特性容易给人造成惶恐和其它负面影响。
人们在朋友圈（社交平台）发的照片、写的文字，转发的信息都是在展示自我的另一面。大多数人喜欢自己，对自我的评价构成了自尊，如果接收到正面的评价，自尊水平就高，如果遭到怀疑，自尊水平就低。“社会关系测量仪”（sociometer），测量我们与他人人际关系的质量。如果人们喜欢我们，我们就喜欢自己；如果我们不能吸引别人，我们开始讨厌或怀疑自己。
微信朋友圈给我们每个人塑造了一个“大东亚繁荣共同圈”的机会，每个人不必经历现实中展示自我时可能遇到的尴尬和窘迫——说话紧张时语无伦次、不合时宜的放了个屁，头发没有洗干净，妆容掉一地，衣服搭配不当等。而朋友圈发的每张照片可以精心P过，编辑好每一段文字，每一次展现最完美的自己。这些精心设计包装后的形象，这种“社交奖赏”也会带来社交焦虑，被自己塑造的一个个“完美的自我”，很难复原到现实生活中去，最后我们被自己精心构建的囚牢所困。
有些人在现实生活中的社交很丰富，每天呼朋唤友，夜夜笙歌推杯换盏中，但依然孤独。因为无论线下还是线上，高质量的社交是质量而非数量。俗话说，人生得一知己足以。多找一些三观相近，有共同兴趣的朋友一对一交流。多线下交流，最好的方法是一起做一点什么事。
网络社交平台只是人际交往的工具，它不能代替现实。无论你通过什么样的工具（社交平台、聚会、同乡会），交到气质相投的朋友才是关键，促进友谊的方法就是多交流，树立一个共同远景，一起努力！
躲在网络平台下，人容易产生孤独感，而孤独的人容易产生疏离感。你不必孤独，你应该走出去，回到现实中来一对一、面对面的交流。
