一个星期的时间，看了《有效学习》这本书，说实话，触动挺大的。因为通过这本书发现之前的学习方式和方法真的是太低效了，这本书让自己在学习的道路上有了新的感触和收获，让自己有种“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。

一、明确目标，学以致用，找寻学习的动力。

       回想自己小时候的学习，算是蛮自觉的，不用大人催促，自己按时完成作业，甚至小学时星期一就把一周的作业写完了，周末各种看电视各种睡觉。回想一下，当初自己没什么会那么听话呢？因为观念里就是觉得完成作业是应该的，没完成作业会被老师批评，自己身为好学生这种是不允许的。但是这个究竟有什么兴趣，是自己喜欢的吗，从来没有探究过。这种学习方式让我现在处在一个迷糊的状态，根本就看不清自己想要什么，觉得学习就是要变优秀。经常有人会问，你学这个有什么作用呀？好像有时我还真的不能回答出来，因为我每次都是跟风学的，看到别人学英语我也要学，因为觉得自己不能落后，看见别人学电子琴，我也要学，本来自己喜欢的是画画。好像从来没问过自己到底喜不喜欢，爱不爱，愿不愿意持续投入。通过这本书和猫叔的分享，我深刻体会到要找到学习的目标和动力。比如说自己加入牛人进化营是为了寻找自己的定位并且能够提高自己的读写能力。目前，定位没有明确，但是知道最大的当下内容是能够有能力掌握自己手头的工作，面对新知识新技术能够更好的应对。写作能力也有一定的提升，比如每天的500-800字的打卡文，能够倒逼自己每天去看书并且及时输出形成一个有效的反思，锻炼自己坚持的习惯，而且看别人写的优秀文章，对于自己很有收获。比如像昨天听到4排小王子的分享【战略+战术】，深刻理解到只有用心才能写出精品；以自己的亲身经历、成就践行事件才能出优秀作品。这半年的学习能让我获得什？它能让我获得读写能力的一个提升，能获得一群暖心热情的小伙伴。群里的老铁个个都是时间管理的牛人，他们除了日常工作还要加入训练营，要完成作业，要带娃。这对于我这种工作压力不算大还想跳楼的状态是很大一个触动。经过半年的训练，能让我在工作中很好地进行一个时间的调配，不会像原来一样遇到问题就慌慌忙忙，很害怕做不完，我想这就是我想要找寻的一个学习的动力和学习的价值吧。

二、循序渐进，克服情绪波动，讲我所做做我所讲。

        自己是一个很容易受情绪控制的人，在一些时候不能坚持的时候，很容易就把自己封闭，心情低落，什么也不想干，特别难受。当看到超人每天那么高强度的工作环境，晚上要参加运营学院还要完成这些所有的互动链接以及完成高效率的作业，做打油诗，看到林大哥一个晚上参加4个课程还要在群里进行一个分享，都这么拼命，这么努力，自己这点压力感和情绪算什么。就拿昨天来说，心情不错，完成了一个事情，然后就能够积极在群里面进行一个有效的互动，当老铁@我夸我的时候特别开心，要放在前一个星期，可能因为家庭和个人的一些因素心情低落，封闭，不想去看信息，不想去和别人链接，甚至觉得看链接和信息是一种压迫，因为自己没办法突破情绪去主动做。慢慢地，发现了一个自我逻辑：焦虑接纳去做事完成一件事有自信喜悦慢慢恢复下次焦虑的周期逐渐缩短。碰到新东西很难学的时候，坚持“大事化小”的原则，把它拆分成几个简单的事情，然后列出关键词一个个攻破。就好比最近我在做一套新表，非常的繁杂，看说明各种的专业术语看不懂，但是在通过和一些业务骨干请教，慢慢地去理解就好很多。虽然其中也面临过很多次崩溃或甚至是想放弃，但是强迫自己厚着脸皮去问，去问不同的人，而且当别人问自己的时候把自己学到的去复述给她，发现思路更清楚了。

三、正视犯错，温故知新，真正做到融会贯通

        就拿自己做的报表来说，其实刚刚开始接手这个报表的时候能难熬，一不懂二怕出错，每天都面红耳赤，晚上一两点钟睡不着觉，满天飞的都是表，但是过了一段时间之后自己觉得不行了，要去问，就各种打电话，跨银行跨地市各种打电话咨询，非常幸运，碰到了一些很好的贵人，他们很耐心地去教我，事无巨细地教我，自己当时真的非常非常的感动和感恩。最近，报表又在不断的更新，学的东西越来越多，而自己的一个工作经历和掌控力还不够，依然每到月度和季度就想跳楼的那种状态，非常崩溃，这次进化营求学版块，慢慢地让自己体会到要放下包袱，正视犯错，每天处于担惊受怕对工作和对身体都是非常不好的，要相信自己能够去很好的完成，大家都是在摸索，大家都有困惑，大家一起学习就好了，慢慢学把问题解决了就好了。把问题记录下来，时常去翻看，去思考，时间久了就理解了。那怎么才能做到融会贯通呢？试着养成一种统计思维，正好前2天在群里要统计一个需要订阅某材料的通知，齐刷刷的回复了一串XX单位需要。这时候就有一个同事在群里说，看这种情况应该大家都要的，不要的反馈一下就好了，减少爬楼。这或许就是统计思维，从反向去思考，这让我想到了第一次定位模块中《抢占心智》的反向思考模式，有些时候从反向思考，会让事情更简单。