影响乒乓球比赛胜负的因素，主要有技术、战术、经验、心理和状态五个方面，有时运气也可以包括在内。

一，技术是指根据竞赛的要求，能发挥机体能力完成各种击球动作的方法。乒乓球是技巧性运动项目，所以乒乓球选手都把练习技术放在第一位，尤其是在前期的练球过程中把全部精力都投入到其中。而后随着参加比赛的增多，在教练和亲友的建议指导下，逐渐对战术、经验、心理在比赛中起的作用有了程度不同的认识。如果双方技术不在一个层次，那比赛的胜负基本没有悬念。

二，战术是指综合运用技术的方法。战术运用要根据比赛双方的具体情况而定。技术与战术联系紧密，所以乒乓球运动员常把这二者连在一起笼统称为技战术。技术是战术的基础，掌握了全面实用的技术，才有可能运用多变的战术；只有合理地运用战术，才能使技术得以充分发挥。技术战术二者是相互制约、相互依存的。象发球抢攻、压左调右（压反手变正手）、调右压左、压中路再攻两角以及如何接发球等都是乒乓球最常用的战术。如果双方技术水平接近，那战术运用得当的一方获胜的可能性便大为增加.

三，经验是指综合运用技战术、心理和身体素质的能力，它是由多次比赛实践积累而成。如果双方技术同处一个层次，比赛经验对决定胜负便起着重要作用。

1，经验丰富的选手，能在比赛中根据对手的特点，做到避其所长，打其所短；不管对手的具体情况，糊里糊涂打，或只按自己的习惯打，这是经验不足的表现。

一般资深的教练员经验丰富，再加上旁观者清的优势，往往能给参赛的运动员当好参谋，指点迷津。比如2005年第10届全运会王楠与张怡宁的女单决赛，那天张怡宁的反手防守真可用铜墙铁壁来形容，解说员问应邀担任现场点评的蔡振华，如果他此时是王楠的场外指导，会怎么办？蔡回答一定告诉她改变线路，多攻击对方的正手位；再如2009年7月一次电视转播的乒超联赛，姚国治现场点评，他针对一位选手发下旋球太多的问题，说对方接发球总是采用搓摆的方法，这时应该多发一些不转球上旋球，以便更有利于自己发球后抢攻。以上两个实例均有力说明了运动员应不断总结比赛中的经验和教训，做到用脑打球。

2，经验丰富的选手，在比赛时有很强的调节能力和现场适应能力.

这种能力有时在帮助选手获得最后胜利中能起决定性的作用。比如比赛中经常出现失误比平时多怎么办，场地陌生影响发挥怎么办，观众干扰怎么办之类的问题，如何使自己很快适应，从而以轻松积极的态度对待比赛，这时经验往往起着主导作用。在有经验的乒乓球选手中，马林是其中的佼佼者，落后几分、落后几局对他来说从不意味着笑不到最后。有一次电视转播马林的比赛，一开始他拉球总是失误，电视机前的观众都能清楚地听见马林的自言自语：今天怎么老拉不上呀。在这种情况下，有的选手可能会少拉或不拉了，但马林不这样，仍坚持主动上手使用自己的强项技术，逐渐打出手感，这表明了马林的良好的调节适应能力。

3，经验丰富的选手，打关键球的能力强。

比赛中经常出现双方打的难解难分，不到最后关头，是分不出谁胜谁负的情况。这种胜负，不排除有偶然性的因素，但机遇在大多数情况下总垂青那些明星球员，说明偶然中存在着许多必然。这种必然，就是运动员打关键球的能力。每逢关键时刻，经验丰富的选手，对哪种球对方怎么打，已有大致的判断，自己哪种球最容易获取优势，心中也有了底，因此技战术运用比较从容。在知己知彼，心中有数的基础上，能比较正确地制定打关键球的基本思路。有时根据形势的需要，对自己有效的得分手段还要打点“埋伏”，只要比分领先，便不轻易使用，以便不出手则罢，要出手就有收获，因为如果连续应用，虽然可以较悬殊的比分拿下一局，但要付出对方可能会很快适应，并找出应对方法的代价，对以后的比赛不利。如第50届世乒赛马林对松平健太，决胜局马林10: 9领先，这时马林的经验起了作用，他发了一个此前极少发的侧上旋球，这种球如果在前面发，被攻的可能性很大，但马林料定对方对这个球会感到陌生，关键时刻更不愿冒险，结果松平健太搓球出了个半高，马林一板结束了这场惊心动魄的战斗。

总之，能较好地把握既胆大，又不鲁莽行事的“度”，这是衡量比赛者打关键球的能力进入成熟阶段的重要标志。

四，心理是指比赛时调整心态的能力

这种能力在比赛双方势均力敌，打的难分难解时，最能得到体现。心理上出现问题，运动员的动作就会拘谨，乃至变形，击球质量下降，易犯低级错误。有的人在与不同的对手比赛时，或者在一场比赛中随着比分的起伏，会让观众产生前后判若两人的感觉，这就是心理因素在起作用；有的人在平时的训练和比赛中发挥十分正常，而到了大赛却连平时的一半水平都达不到，这还是心理因素在起作用。运动员参加比赛的目的就是赢球，正确的做法是把这作为动力，如果想赢怕输成为思想包袱，那就会走向反面。尤其是经常参加各种比赛的乒乓球选手，他们在技术上都已具备相当的水平，比赛时双方比分的差距并不大，在最后关头，由于一念之差，往往造成全盘皆输的后果，在这种情况下，比赛经常是比心理。乒乓赛场的大量实践证明了这一事实，即比赛越重要，运动员的水平越接近，比赛双方的心理状态就越成为决定胜负的主要因素。

运动员在比赛时心理状态不佳常有如下表现：

一是各种压力促使运动员不自觉地片面求稳，这在强者与弱者比赛，或某一方领先较多时更容易出现，其后果是过渡球太多，把进攻机会让给对方；

二是急于求成，总想一板打死，忽略了对来球旋转的判断，稳健不足，凶狠有余，这在弱者与强者比赛，或某一方领先盼望尽快拿下比赛时常可以见到，其后果是欲速则不达；

三是缺乏自信，遇见强手，或自己比分落后较多时，产生放弃想法；

四是强者一方由于轻敌造成比赛失利。比赛中运动员应该注意判断对手的心理活动状态，从而决定自己的应对方针。

如遇到平时自己输多胜少的对手，对方很可能会采取稳扎稳打的方法，自己就应该立足于“拼”，争取打在前面；又如对方一上场进攻频频得手，自己最忌讳的就是乱了阵脚，要知道任何运动员的竞技状态都不可能始终处在高峰期，赛场上他们也不可避免地会犯各种错误，当对方暂时领先后产生“保”的心理时，自己就要把握住机会；当遇到实力稍差一些的对手，很多选手会依靠基本功与其周旋，这本无可厚非，但要根据场上形势做到该变化时要变化，当对方心态放得开，拼劲足，发挥好时，自己仍然四平八稳，一点风险都不愿意冒，要想取胜是不容易的；还有在比赛中尤其是最后关键时刻，保持冷静的头脑十分重要，一方面不能手软，另一方面要防止盲目起板，处理好凶和稳的关系，因为两人比赛有时比的是谁抢在前面，有时比的是谁的无谓失误多，当自己进攻失误率达到一定的比例时，就要先求命中率，在此基础上再求杀伤力。

要求运动员在比赛中保持良好的心理状态，说起来容易做起来难，如果技不如人，输球时容易做到心服口服，以后加强勤学苦练就是了；如果输球是输在心理上，那就会感觉输的窝囊冤枉。其实，乒乓球的比赛，比的就是谁的技术高，谁的战术运用合理，谁的经验丰富，谁的心理素质过硬，心理因素与选手的心理类型、文化修养、生活阅历等内容都有关。有些人需要经历无数次的反复，才能较好地解决这一问题。

五，状态是指比赛中动作的状况，在一定条件下，这种状况将随时间而变化，呈波浪形。

状态好的时候，头脑清醒，精力充沛，反应敏捷，怎么打怎么有；状态不好的时候，反应迟钝，失误频频。有的选手属于实力型，状态一般都较好，出现失常的情况有，但很少；有的选手属于状态型，过于依赖状态打球，发挥不稳定，虽然能赢一些名将，但输给不知名选手的情况更多，这种类型凶狠型打法比较常见。状态与选手的基本功、比赛经验、心理、赛前准备以及比赛时的身体情况等因素都有密切的关系。要求运动员时刻都保持良好的竞技状态不现实，但有意识地做一些调整，使它不早不迟出现在大赛时，则是可能的。有时大赛前输球反而更容易使人头脑清醒，对比赛遇到的各种困难解决方法想得更充分，更有利于将劲鼓足。如孔令辉在奥特兰大奥运会前状态奇佳，舆论在夺男单金牌上都看好他，但打奥运会时风头已过，在前几轮就输给了明显处于下风的金则洙。将自己的最佳竞技状态调整到大赛的成功例子很多，2004年雅典奥运会时与王皓打男单决赛的柳成敏就是突出的代表。从技术层面分析，柳成敏是直拍单面拉，反手是薄弱环节，王皓是直拍两面拉，技术全面，从战绩层面分析，柳成敏曾连负王皓6次，这些都是柳成敏的不利因素，但柳成敏也有有利因素，就是步法好，意志顽强，喜爱搏杀。柳成敏在雅典奥运会前的世界杯上已与王皓打得难解难分，正是这场比赛给了他信心。柳成敏在雅典奥运会夺得男单金牌后，5年来战绩平平，但他在最需要的时候抓住了机会，从某种意义上说，状态，成就了柳成敏。

六，运气是指比赛中出现的不确定性因素给双方球员带来的正面或负面影响，比如擦边、擦网、球打在手指上致使线路不规则以及球和球拍破裂等。

运气是人力所不能左右的，但正确对待却是运动员应该努力做到的，不能因为一些意外影响自己的情绪，从而危及后面的比赛。

以上所述几个方面，技术是影响乒乓球比赛胜负的决定性因素，技术不到家，战术、经验、心理再好，也无济于事。但是技术练到一定程度，要想再提高一步是非常难的一件事。

从经常参加比赛，尤其是比赛进入中间阶段以后的选手看，他们在技术上的差距并不大，在这种情况下，直接影响制约技术发挥的战术、经验、心理和状态的作用就显得十分重要，两者相辅相成，互为补充。所以欲取得比赛的胜利，乒乓球选手除了在技术上下大工夫以外，对战术、经验、心理和状态等环节也不能忽视，应该做到同步提高，均衡发展。