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空虚和心灵的疲惫。享受过才发现，原来只是实实在在的伪快乐罢了，那些无处不在的垃圾触手可得，让人沉迷。
放眼望去，身边人都或多或少的陷在垃圾的泥藻中不能自拔，不管你是否也在其中，听完这篇文章，愿我们都能远离垃圾，找回本真的自己，
刚查'洛夫说，人无疑是大地的主人，但又是胃肠的奴隶，对此我深有体会，
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这些年我四海流浪，漂泊一下子成了脱缰的野马，自由自在，无拘无束，每天就想着怎么快活，原来在家规律营养不太高但一定是健康的，一日三餐变成了早饭不吃，中午乱吃，晚上猛吃，更可怕的是，我还迷恋上了炸鸡沁水和冰棍，虽然心里知道要借油借粮借他。可看到那些吃了就可以瞬间满足的食物，一切都被我抛之脑后，只想伸手抓住当下的快乐可凡事皆有代价，
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近来一段时间我就感觉自己整日无精打采，注意力不集中，脸泛油光，起痘脱发，感觉整个人都变丑了，我这才猛然觉醒，要拒绝这些垃圾，不能再呈口舌之快，
一不知道大家发现没近几年有越来越多的人患上胃病，
据统计，中国胃病新发病率已接近全世界胃病人数的一半，冰冻三尺非一日之寒，
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很多胃病就是因为在日常生活中持续反复不合理的饮食做出来的，
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人间有味是清欢。
清淡的欢愉才是人间真正的滋味，在饮食中亦是如此，
变态辣火锅马小酸辣粉儿，吃惯了重口味，
吃上一口清蒸鱼，清汤涮肉，水煮白菜，才能吃出食材本身的味道，
感受原汁原味的美食在舌尖舞蹈，那滋味妙不可言，
古语俗话说，饮食习惯的改良比其他任何改良其优点显得要大得多，
养成良好的饮食习惯，
为了健康也为了快乐，
每天清淡一点点，
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你会发现大自然的馈赠是如此的慷慨。
