人生脚本，就是我们童年的某些经历，有开始、展开、高潮和结尾几个部分。其实很多作品都是在写自己的故事，也是有意无意的遵循自己的人生脚本。而我们听歌看电信看书得时候，深受感动，其实是因为我们看到了自己的故事或是自己的人生脚本。
轮回可能就是在基于我们人生脚本展开得强性重复。这可能就是命运，我们曾经幸福就会继续幸福。曾经痛苦就会继续痛苦。一个人很难从一个坑中走出来，因为我们心中的隐喻会不断让我们走向这个结果，轮回在轮回。我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。
然而轮回的意义在于我们获得重生，走出我们这份隐喻，活出另一个自己，所以我们要多学习多觉知，这样的轮回才有意义。
在我们人生中，那些印象最深记忆最早的事情可能就是我们的人生隐喻。不过，那件记忆中最早、最深刻的事，除非是我们完整地记得，而且饱含浓烈的情绪情感，才能清晰地回想起当时的心念。问题是，关于记忆，我们可能会遗忘掉理性的事实性信息，也可能会遗忘掉其中的感受，所以难以清晰地去了解自己的生命隐喻。
但是，作为成年人，我们还可以使用一个方法，来观察你自己的人生脚本。这个方法是，完整地观察一个对你来说重要的生命事件，观察它的开始、发展、高潮、结束和尾声，留意这中间所有的重要时刻，以及你的重要感受和心念。
通过观察这些事情，我们将重新看到自己的人生脚本，我们可能发现
