102号 琚芳第十四天分享（2月4号）
我与新冠病毒擦肩而过
这几天，大家时时都在关注疫情的发展，昨天新增的确诊病例与疑似病例一下子都突破2万以上了，确实不容乐观，因为这几天正好进入疫情的爆发期。
疫情最新数据
因为自己工作的特殊性，也算是走在一线的边缘吧，但内心一直都是比较淡定从容的，感觉疫情离我很远很远，只是因为我曾经历过非典吗？其实这是我心态比较平稳罢了。
就在前几天看到一则信息，乘坐我们这个车次的一名旅客被确诊为冠状病毒性肺炎，但当这个信息被我们看到时，恰巧已经过了15天，就是潜伏期已过，证明我们都是安全的，只是不经意间与它擦肩而过。
火车上消毒的图片
但也正是这个信息让我感觉这个疫情看不见摸不着的，其实离我们很近。那我们应该怎样保护好自己呢。除了日常我们必要的防护之外，我们需要调整好自己的状态，把关注点放在自己当下的工作上，放下不必要的担心与焦虑。因为过度的担心与焦虑情绪反而会降低我们的免疫力！或者有的人觉得“我得想办法，让自己别再这样下去了。”从而刻意去压抑这些焦虑与恐惧，这样对自己也没有好处。所以，你最好的释放就是把自己的担心讲出来，与周围的人分担，或者找一个安静的地方放松自己，与自己的负面情绪在一起，看到它存在的那份正面意义。
众志成城 战胜疫情
好了，寥寥数语但愿能帮到你！最后，我希望大家在这场战“疫”里，从心理着手，从容应对，照顾好自己！也照顾好家人！
