记录反思
三个目标完成两个。成功的引进武汉大学宋老师说给同事进行振动培训。多数同事感觉有收获，老师讲的也很有感觉，感觉自己的工作没有白费。有同事说没什么收获，讲得很肤浅，听了确实不好受。只听见没有往心里去，迅速地排解了不良情绪。同时认识到一次讲座当然不能太深入，思考未来深入的方向。意识到对一个人最大的鼓励就是肯定。我推动振动培训工作，没有一个人主动肯定我，未来其他人做的工作，一定要主动给予肯定支持他。
下午接待了计算软件赵经理，让博士重新说明工作难度和我们的需求，月底由博士和他们推动合作机会。
因为计算研究需要申请工作站，请黄所同意。收到批评，说我只会叫不会做。负责室仪器设备管理，没有中过一次修缮设备。没有大局思维，没有给传统水力学留下家业，不利用修缮机会做大蛋糕，只想着切小蛋糕。收到负面评价，带来不良情绪。自我反思确实没有拔高自己的思维高度到科室专业的发展，也没有对修缮购置这个事情足够重视，没有积累，没有收集需求，没有了解成果获批的思路和方法。负面情绪无法得到释放，导致晚上作业没有完成。
总结
工作不能太满，集中精力完成重要紧急事项。
学会自我调节情绪，积极正向情绪鼓励自己，克服负面情绪影响，快速逃离负面影响。
