今天是什么日子
起床：4点半
就寝：昨晚8点半
天气：晴
心情：好
纪念日：简书第4天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，去陈姐那里把书拿过来了；
2，坚持早睡早起；
3，战胜了懒惰去徒步。
改进：
1，静心冥想没能坚持
2，情绪受小雅负能量的影响，今天早上情绪掉到线下，需要继续修炼不受外界干扰的能力
习惯养成：早睡早起，让心情保持在喜悦里，爱上了朗读，今天开始朗读张德芬的《我们终将遇到爱与孤独》，书收到一年了，只看了个开头。
周目标·完成进度
无学习·信息·阅读
1，从今天开始，每天朗诵一章《我们终将遇到爱与孤独》。
2，听导叨的翻转负债课，同步完成作业
健康·饮食·锻炼
1，坚持自己做饭
2，坚持徒步
3，白天晒太阳
人际·家人·朋友
放下对别人的评判，修炼自己的包容心
工作·思考
暂时不想思考
最美好的三件事
1.打坐可以坚持到半小时了，而且打坐促进了肠道清理。
2.拥有了属于自己的黄金能量圈
3.坐骨神经恢复很快
思考·创意·未来
有待酝酿
