请观察图1：这图上画的是什么，哪部分吸引了你的注意呢？这是什么场景？你看到这场景第一感受是什么？这感受给你什么情绪？
看到这张图你会先联想到谁？他给你什么感受他你与他的关系如何呢？
请观察图2：这上面写的是什么？提到威胁你会联想到什么，再给你什么感受？在你的生命经验中有没有和威胁相关的记忆，那是什么？给你什么感受？什么情绪？
请再看看图3，把图1和图2结合起来，结合刚才你想到的你的情绪，你的感受，此时此刻你觉察到什么？
当我翻开图卡1的时候，我看到一个穿着大衣的男人低着头站在墙边，感觉他很孤独，很冷漠。吸引我注意的是他微低着的头，感觉他很大压力，心事重重。他的身型，他的气质，让我想起了我的老公。
当我翻开图2字卡的时候，我看到的是“威胁”两个字，我同样想起了我的老公，这两个字让我感觉很压抑……
当我把图1图2组合起来的时候，我又一次感受到了老公对我的威胁。他不允许我生气，不允许我发脾气，不允许我哭泣，不允许我心情不好……每次当我有这些情绪的时候，他就会用更大的更多的情绪来威胁我……他总是说只要我开心他就开心了，表面上他都是为我好，都是希望我好，希望我开心，但实际上他是把他的情绪都寄托在我身上，我要为他的开心和不开心负责，我不开心就会导致他不开心，所以我不能不开心……只要我稍微表露一点点情绪，他就触觉灵敏地拉长脸，板起脸，用更多的冷漠冷战来威胁我……让我感到很压抑，很透不过气，那种感觉很难受，很难受……
我不要这样，我不要再这样！我受不了了！我不要再受你的的威胁，我不要再让自己受委屈！我要做回我自己，做一个有血有肉的自己，做一个有喜怒哀乐的自己！
不知道今天的图卡字卡和组合让你想到了谁？想起了什么？触发你什么情绪？又让你觉察到什么呢？欢迎在评论区留言或私信。
如果你也对探索潜意识感兴趣，欢迎关注我，我们一起交流，一起学习，一起成长。
大家好，我是简单。感恩写作的路上有你相伴。
