好种子开花：今天上午好朋友给我发来电话，问我做什么呢？我说想回我妈那。她说可以送我回去。她办完事过来接我。在我等她的时候，我哥打电话问我什么时候回去，说在我家附近呢。可以带我回去。这时候心里觉得很温暖。原来在我心里一直都很在乎的人们。他们心里也很在乎，关心我。谢谢你们。我的亲人和朋友！希望你们和我一样，生活在温暖和爱的中！
坏种子：今天和某人说话时，听到他说话，心里就有点厌烦。有些生气。其实我当时也意识到了自己的态度不好。以后一定注意。做到心态平和，宠辱不惊。像对待自己一样。去对别人。
目标：家人身体健康，和睦幸福！
种子实践：早上起来，很认真的打扫卫生。房间变得清晰明亮，干净舒适。整理了房间的东西，把不需要的物品。都清理出去了。物品的排放很整齐，有序。
今天回家给家人带了礼物，享受了家的温暖。吃了美味的食物。感受到了浓浓的爱的味道。
回向：带着喜悦的心情把我所种下的种子回向给所有的众生，愿他们早日达成目标，实现财富的丰盛自由。同时回向给我设定的目标！
愿我通过金刚智慧因果法则，达成目标，成为那个成功和幸福的超人。成为身边亲人朋友和众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福！
感恩格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩幸福富足的人生！
