养生就是养气血,女性必看❗️

🔹各种健康问题,追根溯源是气血出了问题。气血平衡是健康的根本。

🔹身体的健康,需要日积月累的调养。然而一些细微的小习惯,却在一朝一夕间损耗气血的运行。

🔹大家记得点赞★收藏哦,避免用时找不着。

☑️身体内的气具有人体发动机的功能。

☑️气具有人体空调机的功能。

☑️气就是身体内的空调机,它可以把体温控制在一个适合脏腑功能发挥的范围内,随冷热调节。

☑️气还具有人体稳压机的功能。

☑️气还具有人体能量转换机的功能。

最后分享几个养气血的小经验:

1️⃣女生常泡「玫瑰枸杞红枣茶🍵」,玫瑰、红枣香香甜甜,好喝还能养气色。

2️⃣每天快走6000步🚶🏻,或者练2遍八段锦,活动筋骨有助于气血运行。

3️⃣戒掉冷饮喝温水,空调房里放一条披肩,慵懒又保暖,对手脚冰凉的妹子很有用。

4️⃣远离负能量,拒绝内耗自己,也别外耗别人,多和气场积极的朋友相处,少点抱怨吐槽。

5️⃣小事别计较,为了蝇头小利耗费心神划不来,适当放空,多做少想。

逐渐克服对健康不利的习惯,向内修行🌻,慢慢养好气血,充沛精神。愿我们都能收获身体的健康,心灵的平静~


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