周末的午后，臣哥在公司研究仪器，我在公寓里刚读完一本哲学类书籍。臣哥问下午有什么安排吗？我说没有，好久没约会了，一起去喝咖啡吧。他迅速把工作收尾，然后迅雷不及掩耳之势到了楼下。
我俩漫无目的的找了个商场，点杯咖啡，首先聊工作，其次聊生活，最后做总结。说来也很好笑，我俩几乎每天有十几个小时的相处时间，仍然觉得有说不完的话，谈不完的事，和提醒不完的注意事项。有时候明明可以在家里的对话，非要搬到特意的场合下才觉得应景。大家也许会问：“幸儿每天的生活都很阳光和乐观，难道就没有烦恼吗？”有的，我就不赘述了🤔。
烦恼无处不在，有人的地方就有烦恼。烦恼就像长在身体内的一根根刺，随时会伤及自身及身边人，唯有想方设法去化解掉，人才可以重新面对自我，健康走下去。人类作为万物之灵长存在，有着万事万物不具备的烦恼。我们无法像非洲草原上的狮子，吃饱喝足找个地方晒太阳就是一生，下顿饭选择什么动物捕捉全然不考虑。我们人类的文明和贪婪驱使我们，要着眼未来，不能吃了上顿没下顿，不能一个人吃饱全家不饿，我们要多勤劳多耕耘，多攫取多积累。烦恼往往就是在这种竞争和合作，追名逐利中产生了。
阿德勒说：“一切烦恼源自于人际关系，一切的快乐也源自人际关系。”伟大的思想总是点睛之笔，能把人类生存的真谛总结的一语中的。我们每个人都是相对群体存在的，每个人都无法孤立生活。所以看似诸多的没钱，没爱，没房子，没新鲜空气，没时间，实质都是源自于人与人的紧密联系所制造的，也就是人际关系。人类深知自己的渺小，所以人类选择聚居和“协同进化”，而不断进化的结果是产生了文明和商业。但任何一种意识形态的产生都是利弊共存的，看似丰衣足食的时代，人类的幸福感并不比远古人强，烦恼也与日俱增。
而烦恼千百种，根源要从自己身上追溯。因为我们无法干涉别人的想法和评价，那是属于别人的课题。（如果我们做什么都要在乎别人的认可，无疑就是把自己活成了条裤衩[偷笑]，别人放什么屁都得接着。）我们唯有审视自我，是否喜欢自我，是否能做到“自我接纳”，是否“信赖他人”，是否“他者贡献”。自我接纳不是盲目的自我肯定，而是对自己的状态有深入的理解，从不排斥自我到喜欢自我。他者信赖，是交友的前提，是人际关系中至关重要的课题，也是获得归属感和社会共同体感的充分条件。他者贡献，是自我价值实现的途径，“贡献即幸福”，人类最大的幸福感来源是付出，而不是得到。这三点是心理学家阿德勒的观点，也是我读后频频点头，绝知此事要躬行的。
无论生活怎么样，只要我们能自我接纳，朝理想中的自我进步。与人为善，利他利己，以力所能及的形式为社会多做贡献，我们的内心也就和谐了。当我们心中的爱被一点点占据，烦恼也就一点点退却，审视世界的眼睛也就多了美好和纯净。世界本简单，只是我们总是理不清头绪而已。
