首马——从期待到终点

第一次参加马拉松比赛是2015.10.25日的合肥国际马拉松,为比赛一次次的努力奔跑,首次参加的各种兴奋和15公里后的种种困难,好像还都是昨天...

有一句话在其后365个日日夜夜里都记在心上，今年我完成目标半程马拉松，那明我有个小就目标是全程马拉松，并在效率手册上列了全程马拉松训练计划：每个月完成一次半马,平常每周三次的日常跑,9月开始进行lsd 的拉练计划...

2016年注定是不平凡的一年,在新年开始的第一天,趁早组织参加了行者的百公里毅行,我们在50公里处折返...

第二天却莫名高烧,居高不退，三天后被医生确认肺炎住院,住院治疗18天,整个一月份无跑量休息,

2月份开始1公里1公里的恢复累计跑量,在2月份结束，尽然也完成83公里的跑量...

开完年后完成首个线上马拉松之后,身体又出现问题,去医院做了检查后,医生要求静养,至少3个月不能跑步,这个消息真是晴天霹雳最,心里的两个小人开始没完没了的掐架,可身体是最诚实的,最后还是听从了医生的安排休息静养,在身体逐渐恢复过程中,偶尔会偷偷的跑一跑,放个风..这是最开心的时候,奔跑后的精神和肉体的愉悦感只有跑步的小伙伴才懂的...

从六月份开始恢复跑步,那真是找到机会就撒丫子跑,大王先生总是叮嘱:悠着点,悠着点,别超出自己身体的极限,让我缓慢前行,他总是最懂我的人,他会放任我的爱好,但是最紧急关头,他总是提醒我关爱身体,

6.25日，在大神陈陈的鼓励下,跑了许久未完成的半马,心里的小宇宙瞬间就爆发了,那个我又回来了,都激动的都有点想哭,可跑完回家身体开始有些不舒服,大王先森又开始交代:恢复跑,要慢慢上量,不能野蛮生长...

7月-9月开始备考一级建造师以及三伏天,虽然每周的团体跑都会组织并参与,但是跑量开始急剧下降,工作内容的调整变化、考试的压力、挤不出时间的跑步以及小王先森要上学的调整，一遍遍告诉自己，relax..relax...relax...

10月6日从西安旅游归来后的的第二天,安排了一个10公里,感觉so easy，很轻松

10.16日是我参加的第二场马拉松赛事 ——南京马拉松，特别感谢斌斌帮我们安排秦淮河边的住宿,安全到达后还带着我们去秦淮河品尝各种美食,第二天6点出发去赛场,南马的人是真多啊..斌斌特别热情,一边跑一边介绍景点历史,到每个有意义的地方就说:和妈,我帮你拍照吧；

一个人跑时,状态不佳时,就休息不跑,可到赛场上,有没有状态都要自己想办法,不能给自己找任何借口说不完赛，小伙伴在路途上的一直鼓励陪伴,18.5公里处遇到南京趁早的中途补给点,19公里处大王先森和小王先森的鼓励,咬咬牙加加油,终点就在不远的前方..最后2小时29分钟浪完赛程...

最后的合马备战，在10.30日一个人跑了个半马,身体也许不是最好的状态，但是我心里已经做好准备，迎接你的到来，以体会马拉松精神去完成一场全马，不追求速度，要更多的参与感...

早睡早起，来到赛场的那一刻，轻轻地对你说：hi~我来了。。。

合肥趁早跑团小伙伴集结完毕，向着录检点出发...

集结处与半程小伙伴分开,小伙伴们高呼为我加油打气,他们一定是知道这是我的首马,后半程的有许多不可预知的困难无从窥探

在比赛快要开始时,主持人用声音带动着热血的氛围...

一声枪响后

GO...GO...GO...

全马小组跟随着自己的节奏 在赛场后徐徐前进，开始被身后的全马跑者和半马跑者超越，一路我们以7分的配速开心的聊着天,回忆着去年马拉松的场景，10公里后为了节省力气，开始列长队，1公里后换人带配速...

一路上有很多小伙伴超越时都会说:和妈，要加油....满满的幸福.....

15公里后拉着去年一起跑半马的小伙伴说，快看快看，这里就是去年我们进入撞墙期的路段，今年我们好棒的....

很快来到半马和全马分岔点...

和一位半程小伙伴在此分开，彼此加油鼓励，开始最后的半程，过了22公里开始拉伸缓解肌肉不适，再23公里继续拉伸时，突然听到小伙伴喊到：和妈快跑，600兔子来了，我俩一阵向前，在25公里处我们还是被兔子超越，同行小伙伴也出现了抽筋的状况，为了缓解小伙伴能量，一直在前方领跑，后半程的补给真是特别特别好，要给个大大的赞，香蕉、小西红柿、蛋糕、能量胶、巧克力棒，32公里小伙伴说，他真的累了，说不动话了，我说没关系，还有我，我说你听，不孤单；不久35公里处出现了撞墙期，感觉跑不动了，呼吸也不匀称，低着头低配速前行，小伙伴一直在身后，安心，37公里处，突破瓶颈口，小伙伴这时候被拉崩了，呼吸心率都有点跟不上了，小腿和大腿开始轮换抽筋，股四头肌出现疼痛感，我们再降低配速，跑跑停停来到38公里处，当一辆收容车经过我们说：要上车吗？我们坚定了摇了摇手，心里想着，首马的目标，我们一定会完成他，快走到39公里处，我们相互鼓励又重新跑着上路，开始超越前方走路的跑友，心里一直在说，每一步都是一次超越，40公里，41公里，42公里，离终点还有100米时，我特别开心的给大王先森打电话，说我安全跑完了；在最后50米时，我咧着大嘴对小伙伴说，我们终于完成了答应自己要做的事不枉此行。这是小伙伴后半程唯一 一次露出的笑容...

跑完的那一啥那，突然就懂得，为什么会有人在跑完后会痛哭淋漓..

这不仅是一场马拉松之旅，更是一场心灵成长净化之旅...

人生即是一场马拉松，什么时候都不迟...

2017年，将给自己定一个什么小目标呢？