1 ，善于使用性幻想
分享彼此的性幻想可以为性关系注入激情，重新点燃性的欲望。大脑是我们最强大的性器官。大脑使我们有能力在任何时间、地点、和任何对象享受性爱。幻想让我们摆脱性习惯的束缚，在性爱中尝试新的刺激与体验。最棒的性幻想可以提供极致乐趣，它们是理想生活的反应，是我们在现实生活中求之而不得的奢望。与现实不同的是，我们可以对性幻想召之即来挥之即去，以此达到提升或压抑性兴奋的效果。我们经常利用性幻想使自己集中精神，专注于当下的性爱体验中。这有助于我们全神贯注于自己。
2.性爱中的言语交流
性爱中的绵绵絮语更具催情魔力。伴侣之间通过交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，由此大大提升性爱的乐趣，这点对双方十分重要。尽管如此，据我的经验所知，大多数夫妻之间从不谈论彼此的性体验，比如，性爱是好是坏，是否给他们带来满足。我感到难以置信，在夫妻双方最亲密无间的时刻，彼此竟然不知道对方的所思所想。张开你的嘴，说出你的感受吧！
3.更换做爱的地点
这并不意味着要你们在大吊灯上摇荡着做爱，不过可以尝试在椅子或者沙发上做爱。
4.留心伴侣的需求
很多男人都不是技巧十足的爱人。男人们大多数都不理解前戏的重要性。前戏中的亲吻、拥抱和爱抚不仅能带给女人兴奋和愉悦，也是激起她们性兴奋、使她们获得性满足必不可少的步骤。尽管我们常认为男人比女人能更容易、更快速地获得兴奋并达到性高潮，但并不是所有的男人在性上都如此直截了当。我相信男人也需要性爱中感情互动所带来的激动和满足。如果男人想要和伴侣共享性爱的极致乐趣，他们需要感到自己被爱、被崇拜、被珍惜。
但是很多女人将主导性爱的全部责任交给了男人。
5.延长性爱体验
要达到延长性爱体验的目的，女方的性欲要在前戏中被充分调动起来，然后保持彼此间性爱热情的持续燃烧，如果一方愿意，可以偶尔暂停片刻。当爱的激情冲向巅峰、不可阻挡之时，双方将共同获得性的高潮体验。
6.与伴侣亲密无间
很少有人从一夜情中获得满足，大多数人认为，除了肉体的吸引，爱情是必不可少的因素，而爱一个人就得真正地了解彼此。事实上，性爱是了解彼此的终极行为。但是为了了解对方，你必须首先亮出你自己。大多数人很难办到这点。我们会感到软弱，怕被拒绝。但我不认为双方在互不了解的情况下能实现完美的性爱。了解对方和展现自己是情感之树常绿的基本要素。如果以上两点兼具，双方都可以在性爱中采取主动。
7.懂得花样翻新
男人和女人都会受到环境和氛围的蛊惑。毫无疑问，暗淡的光线、柔和的色彩、轻柔的背景音乐、宜人的香气、悦耳的甜言蜜语和柔软性感的着装都会为性爱铺路搭桥，增加亲密无间的可能性。但是你也可以尝试其它增添情趣的方式和手段。
8.改善性爱体验
当你对自己的性能力逐渐了解之后，你就会懂得在性爱中有所取舍。你想要享受性爱中好的一面，杜绝坏的一面。因此，你需要更主动地与对方沟通你的性爱好恶。性能影响你的身心康泰，如果性带给你的是负面影响，你有权利改善性生活。如何获得性满足并没有一定之规。性是因人而异的事，但如果双方能对性的渴望达成一致，那么性爱就能焕发出无穷的乐趣。
9.妥善解决问题
感情问题不可避免，但如果双方认真对待，是可以通过解释、讨论和协商解决矛盾和冲突的。性关系也是如此，但要妥善处理这些问题，你需要充足的技巧、耐心的理解和折中的态度。
