时间过得飞快,9月份最后一周了,不知不觉90天践行第二个月过去,在过去的日子做了什么,有什么收获呢?没有记录就没有发生,这不,又开始写这周的周检视了。
健康
1.本周跑步4次,每次3公里以上,有一天跑前跑后没有热身和拉伸。周一中秋节放假去了娘家,没有跑步,引发一周对于运动的焦虑,周三早上又下雨,然后又耽误一天,后面的日子不能松懈,好在到今天一周的运动目标完成。
2.早睡早起,基本保持在5:30左右起床,休息时间在22:00左右。早睡早起的习惯保持得很好。偶尔想放松一下睡个懒觉,说不出什么力量迫使我想法,按时起床。
家庭
自上周开始控制儿子玩手机的时间开始,设定了每天的时长,这周也在执行,只是到后来渐渐松懈了,晚上玩的时间比规定的时间长了,我心里开始着急,应该跟他爸站在一个战线
我现在对孩子他爸态度转变,好好温柔的说话,收获孩子他爸对我态度也温柔了,早上我让他帮我炒菜,他也很积极的。
学习成长
本周诵读易经3遍,137计划读经7天
看《吸引力法则》7章
听时间管理100讲10讲,时间管理还需要逐条践行。
听曾什强讲易经4讲
学习充实内在,现在主要的学习是诵读经典,每一天的学习,虽没有明显的成长,但是积累了底蕴,一天天的积累,相信有一天会让自己都很惊喜。
财务
本周财务吃紧,因为换季,都得添置衣服,所以买了几身衣服和鞋子。
上班拿点工资还不够一个月花销,虽有副业收入,还是不够多,还得花点心思在副业的运作上。
下周目标
1.通读易经3遍
2.学习命理课3讲,做笔记
3.阅读要吸引力法则
4.一周4天跑步