一个人最可怕的是内耗，过度的自我消耗，过度的分析思考以及自我否定，你会发现很累，即便你什么都不做，因为精神伤的消耗往往比肉体上消耗更煎熬…
到了一定年纪，渐渐明白，日子不是老盯着伤心事盯出来的，是昂首挺胸朝着朝阳一步步走出来的。 最能体现生命波澜壮阔的，不是一帆风顺，而是在逆境时的坚韧。时间能治愈的，都是自愈的人。
我们都需要一颗能自我愈合的心，不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏，自在生长。日子柴米油盐，在琐碎与困顿中，烦恼和忧愁总是悄然而至，见缝插针。
担心的事情多了，焦虑自然也就来了。可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，徒增压力。
不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。 愿我们都能清醒的明白，人这一生，终究要敢于自己对抗，才有资本与自己和解，当你的内心足够坚定的时候，任谁也没办法影响你。能将你从低谷里拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局，你发自内心的那股释怀。这个世界没有感同身受，你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈自渡！
你好陌生人，愿我们都能清醒理智，不管眼下有多难，都不必泄气，日子一天天过，吃一顿饭，喝一杯茶，睡个好觉，人间有味是清欢，用认真生活来治愈所有。
在一切变好之前，我们能做的，就是耐心点、努力点，生活就是一个疗伤的过程，我们要学会做自己的治愈者。
