今天是什么日子
起床：六点一刻
就寝：十点半
天气：晴
心情：好
纪念日：上班日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：前天有一个一起参加过辟谷训练营的人问我村长他们是不是被查封了，当时并不知道，也直接告诉他说不清楚。昨天又在一个群里看到这样的说法，上网搜了一下，果然看到一条西安喝风辟谷公司被封的报道，但里面的内容不知道是刻意的还是怎么，村长的名字并不是张渭连，而是张卫。公司的成立时间也比村长他们介绍的少了十年。不管是不是同一家，最近接触辟谷，了解到的一些理念还是很受用的，你的生活方式和生活态度决定了你的生活质量，也在慢慢的调整自己，希望能够越来越好。
改进：养成独立思考的习惯，任何事没有证实前，不人云亦云
习惯养成：刻意练习独立思考的能力
周目标·完成进度
这周开始整理之前落下的课程，只是看文字，用语音导出软件导出的错误率还是很高的，完全看不出来在讲的是什么。由此来看目前的工作还能做一段时间，但不是长久之计，必须提早准备下一个规划
学习·信息·阅读
视频学习没有进行，社群学习整理了一节抖音课
健康·饮食·锻炼
行走继续，昨天的天气有点凉，一路走起来都没有身体发热，也许是身体体质提高了吧
人际·家人·朋友
昨晚本来朋友要过来的，下班给她发了信息就直接走起来，到家后看到她的信息又说不去了，好吧，改日再约
工作·思考
工作中有很多的问题，但是只要下决心，一定可以解决
最美好的三件事
1.抖音课程整理完一节，无论是什么事，都要有准备才行
2.能量学整理起来稍微有点困难，提升能量还是听听音频效果更好
3.身体越来越好，皮肤越来越细嫩光泽
思考·创意·未来
每一天的美好都来自于前一天的努力付出
