晚上和nlp导师班老师，同学一起晚餐。吃着吃着，不知为什么，我读高中时候的创伤情境就出来了，完全要奔溃的状态，迷迷糊糊中终于等到了结束。
吃完饭坐车和老师同学一起回来，我进房间，开始洗漱，边洗边想，过去的已经发生，我无法改变，只能停留在我很挫败的状态，无法自拔。既然这样，这份经历能否化为我的一份资源，对于我未来的工作有没有帮助?我想到了家庭教育中亲子良好沟通的重要性，还有学习状态的调控……
想起白天原型能量的练习，于是我站进代表崩溃状态的框，我闭上眼睛去想象高中时候的自己，当着班长，可是成绩平平，压力很大，但是内心非常无力，蹲在地上，内心很压抑，眼前一团黑，只记得老师在评语上写着学习进入高原区，缺乏学习方法。
睁开眼睛打破状态，我往后退两部，回忆战士能量，很快想到自己初三时候，语文作文经常被老师拿来范读，听到老师手拿着我的作文本对台下同学说今天我们来读读赵娜同学的作文……，充满了能量，达到卓越巅峰状态，带着这份能量我再次进入崩溃状态，两股气交融，高中时候非常无力的自己一直往初三时候自己身上靠，抱住整个人，那个力量感由之前的1分增加到3分。
随后我睁开眼睛，往后退两步，想象自己的治疗师能量，回忆自己在爸爸和弟弟妹妹面前，面对叔叔伯伯，姑姑姑父……没有脾气，非常温柔，很善良，能包容一切。往前继续踏进奔溃状态，温柔的能量似乎没有多少影响力，给不了任何支持，很嫌弃那个成绩平平，没有什么闪光点的自己。这时候我想起我的初中同学彭娜，她当时成绩也是平平，而她的爸爸希望她向我学习，我一点不会因为她成绩平平，嫌弃她，觉得没有任何闪光点，而是很愿意帮助她，和她做朋友。为什么不能帮助高中时候的自己，和她做朋友呢，于是我靠近她，温柔地抱着她，友善地看着她的眼睛，她一下放松了许多，对自己也宽容了。
继续睁开眼睛，退回两步，来到转化的能量，想起我上大一刚刚入学时候，很俏皮，在班上人见人爱，大家想选我做班长，在减免学费投票中我还拿了第一，想起这些特别想笑，很活泼，带着这份能量我往前踏进奔溃状态框里，高中时候的自己立马变得很泼皮，搞怪，没有那么严肃了，只是成绩平平而已，没有那么严重。而且我还那么努力，一直在找学习方法，直到高三考前一个月找到方法，成绩突发猛进进步，在复读时候，第一个月我在文科班，拿了最佳进步奖，在大会上全校表扬，还有笔记本奖励，最后考上大学。坚持不懈的努力，最后换来的还是美好的结果，我应该感谢过去的自己，感谢她没有看到希望，却也没有绝望，因为她知道绝望是最大的破产。
睁开眼睛，继续往后退两步，让战士能量，治疗师能量，转化能量三股能量混合，最后一次踏进崩溃状态，高中时候的能量也完全融合进来，开始站起来，自我开始整合。那一刻我就是一颗空心树，我把所有的营养液倒进去，维生素ABC……鸡蛋，牛奶……树长成后，那时候我看到脖子上有道伤疤，那个伤疤经过缝纫变成了领子的花边，我觉得不行，涂抹去疤痕膏，擦云南白药，很疼，最后疤痕变得越来越细越来越淡，用蕾丝花边遮挡，同时我知道那背后有一块印记，有一份提醒。
其实这时候我仍然不能放过自己，只考了一个普通本科，闭上眼睛，画面里是妈妈，我和妈妈说，妈妈对不起，我成绩不好只考了一个普通本科，我没有回舅妈家。妈妈说没关系。我说大家都叫我回去，我就是不回，人家说我是没有良心的。妈妈说，没关系，妈妈知道的。(那一刻我头脑里开始出现一个声音是头脑知道要回舅妈家，但是感觉很不舒服)
我想起与我结对子的南京一个军官李锦春哥哥，当时我觉得自己成绩不好，他帮助我，我是没有用的，没有价值的，我讨厌我自己。我和他说，锦春哥哥，对不起，我成绩不好，辜负了你的希望。锦春哥哥说没关系，物质上的帮助是不够的，还有心理上的帮助。(这一刻我想起儿子，不能仅仅给他好吃好穿，还有精神和心理上。)
接着我的脑海里是舅舅，我对舅舅说对不起，我没有考到大学，让你没有面子，谢谢你让我复读(这时候想起舅舅小时候没书读的样子)，同时对不起我没有听话，回你家，你来找了我七次，我心很硬，脾气很倔，我现在终于体会到你说的生亲了，没办法，我体会到你的生气，怨恨，不满，失望，无奈。那一刻我给舅舅下跪了，两腿跪在石板地上，头低着。舅舅想扶我起来，我不起来。
我又继续和舅妈对话，舅妈对不起，我错了，我让你伤心了，受委屈了，妈妈去世后，你把我接到你们家，在物质上对我很好，给我量尺寸做衣服，早上煮鸡蛋……这些好我一点不记得，只记得你总是骂我，批评我，我发现我的心胸好狭窄，不够宽广，我现在接受你们的惩罚，没有任何怨言，我辜负了你。这么多年你想靠近我，而我却一直往后退，我们之间隔阂很深，没法解开心结。我心里一直不愿意接受你，抗拒你，想远离你。从马来西亚回去后我要给你寄些马来西亚特产，来表达我对你的爱和接纳。接下来，如果过年回家，我要敞开心扉面对你，即使那么对我有抱怨指责，我都要去承受，因为我错了，我要去承受……我感恩你们给了一个美好的环境给我把小学，初中读完，又继续读高中，上大学……我这一切都是受惠于你们……
这一段尘封了20年的经历，在今天，在马来西亚，在nlp导师班，这一刻终于得到了很大的释怀，如释重负。特别感恩赖明正老师，还有导师班同学，让我的心灵得到蜕变，追求卓越精神，永不停息。在NLP里遇见更强大，更好的自己。
