社会资本日益壮大的今天，人人都想要对财富进行投资，以分得一块蛋糕。然而市场瞬息万变，一旦政策转变或时机错误，投入的资金便可能化为泡影。那么，什么是最稳健靠谱的资产呢？答案是：你自己。就像财富投资一样，学会自我投资极其重要，而自我投资，又是回报率最大的一种投资方式。
自我投资说来轻松，操作起来却不容易。工作和家务已让自己精疲力尽，结束了一整天的忙碌只想倒头就睡、周末更是瘫倒在床不愿起身，很多人花在用于自我提升的课程和书籍上的金钱，都打了水漂。我进入职场四年，在不断的试错中，逐步摸索出了一套有效的自我投资方法，今天，我想与大家来分享这套方法，希望对大家有所启发。
四年前初入职场，我和很多新人一样急于在工作和生活上做出成绩，兴冲冲地报名了各类课程，还花重金请了健身私教，把每一分钟的业余时间都规划得满满当当。不过，还没到两个月，我就渐渐支撑不住了。工作任务远比我想象的繁重，加班是家常便饭，挤占了大量原本计划用来充电的时间；好不容易熬到周末，起初还能强迫自己去上课和健身，后来发现这种方式实在痛苦，只想用蒙头大睡、胡吃海塞和疯狂购物来排遣一周的压力，然后在满满的负罪感中开始了新的一周。
计划中的自我投资，变成了一场踌躇满志和自暴自弃的的不断博弈。半年下来，由于所报名的课程没有系统性又并未完成学习，专业技能没能得到提升。健身三天打鱼两天晒网，平日饭局不断，我的身材也比毕业时臃肿了不少。看着镜子里越来越糟糕的自己，我终于醒悟，想要实现高效的自我投资，必须清楚了解自身情况与需求，制定适合自己的计划，然后坚持不懈地进行下去，而并非随波逐流、事无巨细地强迫自己进步。
1. 明确目标，量身定制自我投资计划
自我投资，切忌急功近利，也不能广泛撒网，而是应该明确现阶段的提升目标，制定适合自己的计划。
适合自己的计划，一是要让自己的业余时间有周转余地，二是要能实实在在地提升自己的能力。
众所周知，互联网公司的工作强度是比较高的，我也很清楚这一点。然而，就像看到心仪的物品就想买下一样，我对这个课程感兴趣，对那个课程也感兴趣，不知不觉就为自己报名了超出负荷的课程数量。总觉得只要提高工作效率，一定可以挤出时间来学习，却忽略了劳逸结合的重要性，导致每天十分劳累，却所获甚少。
再看看我报名的课程吧。我所在的公司是一家电商企业，我负责与国内部分商家的对接，按照职业要求，应当提升自己的口语表达、商业谈判、文书撰写等能力。然而，由于爱看韩剧，我购买了为期两年的韩语网课；由于想在朋友圈里得到更多的点赞，我买了不少摄影书籍；看到闺蜜开始练习吉他，我也报名了吉他课程……这些虽然也属于自我投资，但与我的工作并无直接联系，彼此之间又没有系统性，如此东一榔头西一拐杖、囫囵吞枣地学下去，使自我提升十分低效，甚至并无提升。
对自己的情况作出分析后，我退掉了韩语课与吉他课，只留下了摄影教材进行学习，以应对出差时的需要；新增了写作训练课程，以锻炼自己的书面表达与逻辑思辨能力；新增了理财课程，以早日锻炼出自己的理财能力，为将来生活打好基础。另外，我重拾了大学时期未能坚持观看的TED演讲，并把重心从训练英语听力向模仿演讲者的临场反应、语气口才和仪容着装转变。
同时，我也对时间规划做出了调整。从前，我将下班后的时间全都分给了读书学习与家务劳动，而现在，我将这两部分时间缩短，腾出了与家人朋友交流放松的弹性时间，并严格规定自己何时休息，以敦促自己提高效率。在每日学习时间的划分上，我不再像大学时那样，一周只安排一天给特定的学习科目，而是使用番茄工作法，在每个番茄时间内进行一科任务，确保每天都能温故而知新。
一段时间后，我发现自己爱上了这样的方式。由于所学知识与工作的紧密联系，每项学习带来的进步，都能反映在工作中，并由此产生了巨大的动力。每天吸收一点新知识，在大脑感到疲惫前转换到下一项学习，便能保持较长时间的充沛精力。不把任务安排得太满，留下较为充分的时间享受生活，不让身体超负荷。
有人可能会批判，我的自我投资方法太功利。然而我想说，术业有专攻，当时作为职场新人的我，首要目标是全面提升工作技能，在业余时间有限的情况下，我必须选择契合这一目标的学习方式。如果你工作轻松或已经事业有成，那么当然是可以把更多时间放在文艺素养、运动技能的提高上啦。
2.最大化利用碎片时间
充分利用碎片化时间进行轻量级的学习与训练，自我投资将事半功倍。
常听到有人说：“工作早出晚归，回家又要照顾孩子，想学点东西也是有心无力。”也有人会说：“总觉得忙得没有个人空间，回想一下，却不知道自己在忙什么。”间歇性的懈怠是正常现象，但如果你总是有这样的抱怨，就要注意，自己是不是将碎片时间都白白浪费了？
早晚的上下班时间、就餐前排队等待的时间、洗澡的时间……这些都可以算作碎片时间。见过太多人，当然也包括曾经的我，在这些碎片时间里，不是发呆、闲聊，就是在微博上一遍遍刷着新段子新视频，哈哈笑过以后一无所获。
意识到这一点后，我开始有意地规划这些碎片时间。我住的地方离公司有15分钟的车程，以往我都会坐公司班车或乘坐公交，后来，只要天气尚可，我便会早点出门，选择骑行或快步走上下班，并注意自己的肌肉发力位置，单程下来，效果也不比使用动感单车或跑步机差。这样，我每天便多出了40-50分钟的锻炼时间，再也不用担心无法坚持去健身房了。如果你家离公司较远，完全可以利用乘坐地铁、公交的时间，读10页书、看一节课程视频；如果你选择开车上下班，也可以打开收音机收听一日要闻、或使用读书app中的听书功能，利用这些时间来获取新知识。
从前我总是在工作时间偷闲摸鱼，随时刷一刷新闻网站，美其名曰世界大事尽在掌握，而在排队就餐时，却喜欢东张西望，打发着无聊的时间。后来，我开始用排队时间浏览新闻和行业最新动向，只需2-3分钟便可以对新资讯有所把握了。由于已经看过新闻，工作时间自然也不太想着去刷新各种资讯，工作效率由此提高不少。
每天睡前洗澡或敷面膜时，我学着回顾和总结一天的工作，并对第二天的工作做一个大致的规划，以便清楚掌握自身工作状况。在撰写月度总结时，心中也更有把握。
仔细想想你的一天是怎么度过的，你会发现你其实拥有许多的碎片时间。好好规划这些时间、最大化地利用它们来学习、锻炼，你还会担心工作太忙而没时间进行自我投资吗？
3.将自我要求内化为习惯
将学习任务转变为生活习惯，自我提升才能真正高效且持久。
很多“成功学大师”都宣称21天即可养成一个好习惯，这其实是完全没有科学道理的，只不过是利用了人们急于看到努力成果的心理，而一个坏习惯，倒是不需要21天，就会让人完全陷入舒适圈，不思进取。
大学时加了打卡背单词的QQ群，坚持了一个月，在一次忙碌的社团晚会后，再也不想翻开单词书了。最早开始上健身课那会儿，由于无氧与有氧需要双管齐下，我逼着自己每天都要跑4公里。结果一个雨天暂停训练后，再也不想穿上那双跑鞋了。
高效的自我投资，不光是要按照计划完成学习与练习任务，更重要的是，要将原先施加给自己的任务渐渐内化为不可或缺的生活习惯，一旦形成习惯，便会像理财投资中的复利一样，带来越来越显著的自我投资成果。而一个好习惯的养成，并不在于花了多少天，而在于是否从你的自我投资方式中获得了快乐与提高，并从内心认同这样的行为模式。如果在试图养成习惯的过程中只感受到了痛苦，那么别说21天，哪怕是坚持了210天，一旦松懈，便会前功尽弃。
因此，就像我在第一点中强调的，自我投资，一定要有明确的阶段性目标和与自己相匹配的学习计划，如此，才能让自己真正感受进步、收获动力。也许一开始会觉得难以坚持，就像在番茄时间内看书时，总会不自觉拿起手机看一眼，但后来，我慢慢地喜欢上了番茄工作法，自然而然地能专注更久的时间，看书的效率也大大提高了。
以上三点，可以总结为一个循序渐进的步骤：
首先，确定现阶段自我投资的目标，做好学习训练任务的规划。
接着，充分利用碎片时间，将短时间内可完成的学习任务安排到这些时间中。
最后，将任务安排逐渐转变为习惯，充分享受自我投资带来的效益。
常有人说，进入职场，才是真正走进了人生的大学。在职场中、背负起了生活的压力，更加要学会自我投资，以更快的速度进步。以上就是我亲身实践的自我投资小技巧，希望能帮助大家真正实现高效的自我投资。愿我们都能收获理想人生。
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