文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）

 

小时候，经常去姨妈家玩，这些年，历经求学、工作、结婚生子，期间与姨妈偶有见面，但距离儿时亲自去姨妈家，拜见姨父姨妈与表哥表姐，已有20年之久了。

姨妈姨父从小就很疼爱我，所以自然而然较之其他至亲要亲近许多。这次春节能够亲自给姨父姨妈拜年，我内心充满了期待与兴奋。

20年光阴荏苒，我已由“不识愁滋味”的少女转眼变为中年美少女战士，姨妈姨父也由青壮年变为了两鬓斑白的老年。与姨妈聊家长里短，聊人生往事，姨妈叹了一口气说到：“这都是命啊，人一生大致的人生路迹，其实老天早已安排妥当...”。同时，姨妈安利了一本叫做“称骨算命”的书给我。

什么！！称骨算命？

作为一名从小接受唯物主义洗礼的人，本人大脑里植入的可不是袁天罡称骨这一套，我本想搬出马克思列宁主义，可看到姨妈的好兴致，我没法打断她，相应的还在手机上下载了一个称骨算命的APP，和姨妈一起“算命”。

返西安后，回想这个事情，我陷入了思考中: 人，为什么认为自己的人生是由“上天”提前注定的呢？人，为什么会相信算命这回事？

我们一起来看看：

外在掌控体vs内在掌控体

《工作简化术》掌控体是心理学家朱利安.罗特提出的一个概念，指个人相信自己能对影响自身的事务实施掌控的程度。具有内在掌控体的人相信成败都归因于自身的努力。具有外在掌控体的人相信，成败是由他人、环境因素、机遇或是命运所掌控的。

外在掌控体的人容易着眼于外在的环境、团队、他人、机遇与命运这些东西的上面；内在掌控体的人坚信，只有自己才能改变自己的生活，所以，会不断努力改变自己，从而接近自己的人生目标。

你的掌控体在哪儿？

这个问题，大多数人都没有问过自己，但这个问题，也是一个会影响你生活与工作的重要问题：如果一个人认为自己的人生主要是由外在因素主导的话，那TA的确可以只抱怨不努力，而如果认为人生是由自己掌控的，那又有什么理由不迈开大步行动呢？

小倍是一名HR（人事主管），去年下半年，因为工作优秀，她由一名人事助理晋升为主管一职，最近她感到工作压力太大，让她有些喘不过气来，在管理沙龙上，她一个劲儿的述说她的团队如何如何有问题，网络总监不支持她的工作，人如何如何难招，90后团队如何如何难管。

对小倍来说，她现在的掌控体是外在的，如果想要掌握工作、掌握好生活，就必须做点不一样的事情。三点就能达到最佳效果：

第一点：正确的思维：内在掌控体

第二点：掌控不了他人，但可以掌控自己

第三点：拥有你能掌控的感觉：先从最小的、能够成功的事情做起

第一点：正确的思维：内在掌控体

你，也只有你，才能改变你自己的生活。你有能力去创造你想要的生活；你，只有你，才能让你活成自己心目中的样子。但是首先，接受这个事实：别再花费时间与精力去指责爱人、孩子、父母、老板；还有团队、组织、文化、甚至是文化。

第二点：掌控不了他人，但可以掌控自己

成为一个完全的内在掌控体人，并不是说要去改变世界中的人和事物以适合个人的喜好，正像我们做父母时所经历的一切，我们的的确确无法掌控他人。如果你曾让孩子不吃糖以保护牙齿；多吃蔬菜让身体健康，你就应该知道我说的是什么。

面对挑食的孩子，或是“嗜糖如命”的孩子时，我们的确无法掌控他的行为。可我们可以掌控自己，掌控自己反应的方式，当孩子不吃胡萝卜时，就可以告诉ta这是ta的选择——因为ta的这一选择，睡前故事没有了。

第三点：拥有你能掌控的感觉：先从小的能够成功的事情做起

小倍对生活与工作的投入是真真切切的，一切，源于她的努力，要不然，去年得到晋升的就是别人而不是她。新的工作，新的角色，意味着新的挑战，有压力是正常的，在内心深处，小倍清楚自己最终还是能掌控好的。问题是，如何做？答案很简单：在前两点的基础上，只需要从你自己最有信心的最小的事情开始着手就可以。

仍旧结合小倍的例子来说明：

团队不给力？如何破？

分析清楚不给力的原因：是不会做？不能做？不想做？不敢做？

小倍个人优势：小倍是一步步晋升上来的，所以一线工作的经验丰富，特别是在培训、员工关系两方面是小倍经验最为丰富的模块。

对症下药：培训想做而不会做的员工，招聘经验丰富的招聘主管以填补团队在人员招聘模块上的不足。辞退不想做、绩效低下同时散播负能量的员工。

慢慢的，掌控感就这样建立了，慢慢的，掌控感就越强大了。

在我们绝大多数人的心中，都知道成功是源于自身的努力——只是偶尔需要他人提醒一下下，或者说偶尔抱怨抱怨外在的因素能够让人自己心里好受点。

同样地，你可能意识到了，只有自己才能创造出自己想要的人生，把这一事实牢记于心，也就是将你的掌控体内化。

如何看待自己与这个世界的关系，将深深影响着我们的行为与生活状态。“由听到转变为做到”，需要清除障碍2——外在掌控体。

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