生活中我们很容易被一些不起眼的小事，低落的情绪，某人的一句批评牵着鼻子走，心情变得越来越糟糕。如何才能不为小事抓狂呢，请看以下六个小技巧。
①和坏情绪共舞
情绪不好时，权当感冒了
每个人都会出现情绪低落的时候，这个时候见啥烦啥，周围的一切似乎都是来给自己添堵的。此时你就把这次的情绪低落当做感冒来对待，离人群远点，免费把自己的坏情绪传给别人。过了情绪的低落期，再去看身边的一切，都会内心平复的，不会起什么波澜的。
情绪低落时，不要去思考
每个人都一样，心情不好的时候去处理一些问题，问题只会越来越糟的。同样，情绪低落时，我们去思考一些事，肯定不会有什么结果的，而且只会越想越烦躁。所以当情绪低落时，我们应当什么都不想，放空自己的思绪。过了这段时间，再去想，就会收获不一样的结果。
②说话这件小事
说话时，别总用“我知道”
我爸有时候跟我谈我有什么问题的时候，我总喜欢在他还没把问题说清楚的时候，用“我知道来搪塞”他。结果可想而知，他很生气，我呢？我永远也不知道我的问题在哪。以后我决定耐心的听我爸把我的问题说完，然后和他一起找出解决问题的方法。我想他肯定会觉得他女儿长大了，我也会获得实实在在的成长的。
少点固执，多点肯定
要是让我们指出谁谁的观点不对，我们肯定能很快说出口的。当和别人发生争执时，我们肯定会固执的觉得都是别人的错，自己占全理的。即使发现自己不对，我们也会羞于承认的。这样只会让彼此更尴尬的，所以少点固执，多点承认吧。在发现对方是对的时候，请不妨说句“你是对的”。别人能感受到我们的诚意，我们呢，在心底也接受了事实。
③迎难而上
把烦恼划分等级
有些时候，我们会无线夸大小事带来的问题，从而增加自己的烦恼。遇到事情的时候，我们不妨把它分成十个等级。第一级是无足轻重的事，最紧要最难的是第十级。这样我们在遇到困难时，心里就有了底，就会不容易陷入困难的漩涡。
从对方角度看待批评和攻击
我们肯定被自己的父母批评过，当我们受到批评时，心情肯定坏透了，有可能还会还击。如果我们能在受到批评时，站在批评者的角度看问题，一切又会有不一样的感受。也许爸妈心情不好呢，也许我们真的做的不好呢。你看，问题是不是向着另一个方向发展了。
生活中总会遇到各种各样的小麻烦，小烦恼，小困惑。每当此时，我们选择先让自己静下来，再从自己的语气，对方的角度去处理这些小事时，我想另你抓狂的事会越来越少的的。
