#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#
20170722（34//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
✅
yes
✅
今日3朵玫瑰
早起晨跑（走）
对家人微笑
朗读国学半小时
【幸福实修99天目标】
在99天的每一天早起锻炼
在99天每一天朗读国学半小时
在99天每一天对家人微笑拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：表达
梦境：无
【觉察日记】：找到一个锻炼好方法，小米手环的APP里有训练课程，在室内跟着练就可以，一个月走路下看感觉小腿又粗了，这特别接受不了，在室内照样也大汗淋漓。
暑假还没想好带儿子到那里去玩，想着带他去到国学基地游学，但就怕他不乐意。纠结，还没和他商量过！
