目标清单：
1、做1个卷腹。（七点起床，练一段八段锦）；
2、看1页书。（实看30页）；
3、坚持日更打卡100字；
一天没看书，脑子空空。尽是日更都写不出来。那就先凑100个字把任务先完成。来聊一聊这次新冠的感受。
这次新冠病毒的袭击我以为自己能逃掉，然而并没有，但是整体来说相对轻松很多，除了第一天晚上出现过反复的40°高烧，后面几天大致在38.5°，整个症状也还行。家里人也都平安度过。我总结一下原因大概是这样：1.我自己和先生，先生之前的工作有很大一部分体力工作，实打实的干活，身体素质肯定会好。这次疫情，他的病程最短。而我日常有锻炼的习惯，正在减脂。同时日常有额外补充营养素，所以这次疫情也有提前在这方面做了准备。2.家人，双方老人。爷爷奶奶平时都有点小事情做做，外公外婆要吗有工作，要吗有的锻炼的习惯。(生活有奔头)。他们发现自己感染之后生活态度依然积极。3.娃，两岁的娃娃在当天晚上跟我一起，第二天开始发烧，温度在39°以下，没有出现高热惊厥，整个病程就是有点难受，明显感觉夜奶次数增多，奶量比之前少50这样，然后每次都加益生菌和Vc。中途吃过半条婴幼儿的布洛芬颗粒，就没有其他用药了。
我想我们全家目前为止平安的原因是首先大家平日的生活习惯都很好，自从有了有娃晚上一般11点前都会睡觉。第二老人家都比较开心，想上班的继续上班，退休了也不闲着，身体不好的有自知之明认真锻炼，适当补充营养素。对，还有一点就是作为中间力量的我和我先生，我们日常学习的营养学知识，还有我对中医生活习惯的坚持，是我们这次平稳度过的信心源泉。这也是之后我打算去再深入接触中医的原因。这个以后再说。
希望大家都能平稳度过，另外也请大家抓住这个机会，养成好的生活习惯，毕竟这次的病毒还是会让大家有所感觉？
