首先呢，得向自己承认一下错误：最近这些天，由于过于依赖手机，又开启了熬夜模式。
每天早上瞪着个熊猫眼，接着就开启了神游模式。白天的时候做什么事情都没有精神，偏偏我还爱睡觉，所以瞌睡不停，呼噜不止。天啊！这学习的大好时光都被我给浪费掉了。对此，本人对自己深感惭愧。
正是因为近些天神游模式与熬夜模式双开，导致没干什么就筋疲力尽了，所以现在深刻检讨自己，促使尽快改变。
先澄清一下，并不是因为要在简书365极限挑战里写文章所以会很晚。一般我写的文，也坚持日更，到晚上10点之前就已经能够完成任务了，然后就会打卡发到群里。有时候也会因为有事而推迟投稿时间，但都不会超过11点的。
这里车马喧嚣，想了想自己平时玩手机时都在干些什么。
好吧，平时也就聊聊微信，看看微博，去QQ空间里种个菜然后偷个菜。什么电影，电视剧，综艺节目又或者小说的，都是在周末的休息时间里看一些，平常周一到周五这些我都不怎么看。
所以我开始审视自己，都把时间用到哪去了？
对此，不得不先问一下自己：亲爱的啊，你说你，怎么又熬夜了呢？
为什么熬夜？熬夜都在干什么？手机里到底有什么会比自己的休息更重要？
现在正是秋意浓的时候，这不，每天的落叶都是按照铺满整个地的程度来的，黄橙橙的，特别好看，当然也特别难打扫。
并且张家口这个地方又尤其地冷，早晨更是折磨人。
每天固定的6点多起床，不能赖床，便开始出去外面静静地感受寒风刺骨，一天就这样开始了。
在我的意识里，这得需要满满的能量才能抵抗的住一天的工作，不然疲劳就会把我给撕烂，没有全尸啊。
并且说好的要好好养皮肤的，如果再熬夜下去我就快成了癞蛤蟆的皮，硌手啊。
每天的时间一大半在做一些必要的、正常的工作，这是生活的一部分，相信365挑战营里的每一位朋友们都是这样。而其他的时间就来简书里更文章了。
不过我本来是和自己说好的每天更完文章就不再碰手机了，其余时间都看书呢。可是奈何计划赶不上变化，自律意识有点低。
所以这次就写一篇熬夜悔过书，悔过也改过。
首先，我很明确，如果我的睡眠保证不充足的话，就没有办法保持一个健康的精神状态，好好得为我的用户服务。
然后我是特别容易犯困的人，所以我不想白天睡觉，不然的话很多事情就没有办法正常进行。并且会能给自己一种“嗯，我昨天睡得比较晚，所以今天白天可以瞌睡一下”的理由，让自己放心的睡觉。
还有，上次说了，今年诺贝尔奖的获得者就是研究出了熬夜有坏处的具体原因，所以我得深感其危害性啊。
具体说来，大概有很多人都应该写这封悔过书。
可是又或者有些朋友由于工作，生活等各方面的原因，没有确实办法实现早起早睡，但我相信你们一定也很想有一个规律的生活。
已经完成了今天的任务，现在就去打卡，控制住自己从今天开始不迷手机。
无戒365极限挑战日更营005
