突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
午饭安排在下面，没有预先通知，还要必须吃。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
首先是抗拒不想去的，热，懒，还强制，不开心。行为突破吧！但是心里木有。
第三、是什么让我突破了/没有突破？
首先团长的辛苦，我觉得要感恩
其次，我妈要求，听话照做
第四、我的感受和收获是什么?
收获:饭的口味不错
感受:感受能力差，暂时没有
欣赏妈妈:回家路上，妈妈拿了所有东西，在我还没开始动，已经走了，还不让我拿。行动力强。
舒适圈训练
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 人生是条无名的河，是深是浅都要过 人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝 人生是首无畏的歌，是高是低都要和 人生有三苦：...
