叶老师写的序
人生一定要有梦想，因为它一定会实现。
人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。
没有愿景，一切都是空想，没有行动，一切都是噩梦。
精力管理是时间管理的基础。早睡早起，健康饮食，运动健身+正念冥想
刘磊：
青蛙，代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。
大部分人在不知不觉中开始喜欢做那些琐碎的价值不大的事情。
101个梦想清单。可以抄别人的，比如去西藏旅游。
每周回顾计划。
我要创业。
只要学习并运用和成功人士一样的方法去做事，就一定会得到同样的结果。就是说要向专家学习。
集中精力去完成最重要的事情，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功，成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。
21种方法
1，明确目标
2，每天提前做计划
3，将80/20法则用于你的所有任务。
4，考虑效果
5“创造性拖延”练习
6.持续不断地练习使用ABCDE法。
7.聚焦关键结果领域
8.遵守3个定律，找出你工作中最重要的3件事
9.做好充分准备再行动
10.每次到达下一个油桶
11.升级核心技能。
12.找到最关键的限制因素
13.自我设定压力目标
14.激励自己将理想转化成行动
15.技术是一个可怕的主人。不要让手机主导你的生活
16.技术是一个非常优秀的仆人
17.集中注意力
18.奶酪和香肠工作法
19.创造整块的时间
20.保持紧迫感
21.单独处理每一项任务。
