01

人可以防御他人的攻击，

但对他人的赞美却无能为力。

——弗洛伊德

02

理解自身的阴暗，

是对付他人阴暗一面的最好方法。

——荣格

03

一个能够真正喜爱他人的人，

自然会毫不怀疑地

相信他人也会喜爱自己。

——卡伦·霍妮

04

大多数人并不真的想要自由，

因为自由包含责任，

而大多数人害怕责任。

——弗洛伊德

05

一方面希望统治一切人，

另一方面又希望被一切人爱；

一方面顺从他人，

另一方面又把自己的意志强加在他们身上；

一方面疏远他人，

另一方面又渴望得到他们的爱。

正是这种完全不能解决的冲突

控制着我们的生活。

——卡伦 霍尼

06

对于只有一把锤子的人来说，

他遇见的每样东西

看起来都像一颗钉子。

——马斯洛

07

在我们的文化中，

主要有四种方式

可供人们用来保护自己，

以避免基本焦虑的影响，

它们是：

爱、顺从、权力和退缩。

——卡伦 霍尼

08

没有人会自愿地和愉快地

处于被他人帮助的地位，

因为被帮助意味着

自己的无能、弱小和卑微。

人的内心里，

有一种天然的追求平等、

甚至追求卓越的力量，

在被帮助的时候，

这种力量就被隐藏在内心深处，

并变成一种对助人者的敌意。

——曾奇峰

09

一个人在追求你的期间越忘我，

在关系确立后就越容易“忘你”。

——武志红

10

我们每个人都有不同程度的自卑感，

因为我们都想让自己更优秀，

让自己过更好的生活。

——阿德勒

11

孤独并不是来自身边无人。

感到孤独的真正原因是

无法与他人交流最要紧的感受。

——荣格

12

当一个人离开人世的时候，

他不会后悔自己做过什么，

因为做过就是生命的获得，

他只会后悔那些

该做而未曾去做的事情，

因为已经没有机会再去获得了。

——李子勋

13

所有人都会在轻视他人时很迟钝，

被他人轻视时很敏感。

——曾奇峰

14

恋爱的感觉，

无非是两句话：

重温童年的美好，

修正童年的错误。

——武志红

15

每个人，可能至少要结四次婚。

第一次结婚，是身体结婚；

第二次结婚，是意识结婚；

第三次结婚，是和自己结婚；

第四次结婚，是心与心的结婚。

婚姻的痛苦可能来源于：

我们只结了身体上的婚，

其他的时候我们都是单身。

——彭暖暖

16

人的内心既求生，也求死

我们既追逐光明，也追逐黑暗。

我们既渴望爱，

有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。

人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，

留给那个幽暗又寂寞的自我。

——弗洛伊德

17

为了克服孤独与无能为力感，

个人便产生了放弃个性的冲动，

要把自己完全消融在外面的世界里。

——弗洛姆

18

现代人在幻觉下生活，

他自以为他了解他所想要的东西，

而实际上他所想要的是

他人所希望他要的东西。

——弗洛姆

19

世界很单纯，人生也一样。

不是世界复杂，

而是你把世界变复杂了。

没有一个人是住在客观的世界里，

我们都居住在一个

各自赋予其意义的主观的世界。

——阿德勒

20

爱情与成熟度无关。

如果不努力发展自己的全部人格，

那么每种爱的努力都会失败。

——弗洛德

21

抱怨者是在人格上

把自己置于一个低人一等的境地。

在他或者她的想象中，

认定有一个高于自己很多的人

在安排着与自己有关的一切人和事，

但却安排得不好。

——曾奇峰

22

服从他人比支配自己要容易，

容易得多。

——欧文·亚隆

23

人生有很多自己做不了主的事情，

出生就是最开始的那一件，

死亡是最后的那一件。

——曾奇峰

24

男性对女性较为开放，

女性彼此之间也较为开放，

但男性对男性不怎么进行自我表露。

——罗兰·米勒 / 丹尼尔·珀尔曼

25

压抑敌意，

意味着“伪装”一切正常，

从而导致在本应当进入战斗的时候，

或者至少是在我们想要投入战斗时，

避免进入战斗。

——卡伦 霍尼

26

什么叫愚孝？

牺牲自己、配偶和孩子利益，

来一味讨好父母。

可悲的是，

愚孝者，常常是被索取的那个孩子。

——武志红

27

人的精神有三种境界：

骆驼、狮子和婴儿。

第一境界骆驼，忍辱负重，

被动地听命于别人或命运的安排；

第二境界狮子，把被动变成主动，

由“你应该”到“我要”，

一切由我主动争取，

主动负起人生责任；

第三境界婴儿，

这是一种“我是”的状态，

活在当下，享受现在的一切。

——尼采

28

你太好相处，

可能只是因为你隐藏了自己。

——武志红

29

真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，

而是某种对自我尊严和精神的捍卫。

它是一个人学会尊重自己

以及他人说“不”的权利，

它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，

相反，

你从中能够感受到真正的自由，

和来自他人的尊重。

——罗洛·梅

30

无法成为我们自己

是一切绝望的根源。

——卡伦·霍妮

31

只有当我们愿意承受打击时，

才能有希望成为自己的主人。

虚假的冷静植根于内心的愚钝，

绝不是值得羡慕的，

它只会使我们变得虚弱而不堪一击。

——卡伦·霍妮

32

面对攻击时，

没长大的人的做法：攻击对攻击；

咨询师的做法：

不论怎么攻击都分析；

理想模型下的做法：

不论怎么攻击，隔离以后抱持住。

但当隔离时会有屈辱感，

脸皮厚的人会减少屈辱感，

所以越不要脸的人心理越健康。

——曾奇峰

33

你没有觉察到的事情，

就会变成你的「命运」。

——荣格

16 

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