1,别忘记你的身体

常说，当我们在与人沟通交流的时候，这个人的真诚，这个人的虚伪，这个人的一切表现都可以用语言来伪装，但是身体不会骗我们，我们的身体总是会出卖我们的语言。我们的身体会做出最真实的反应。

在我的工作中，最忌讳的就是用一些浮夸的语言，虚假的语言去跟对面的客户交流，我们的客户不一定能听出来语言的真假，一定可以感知到我们身体发出的信号。

你的企图心，你的功利心，所有的一切都能被感知。所以我们无论在做任何一份职业的时候，都放下自恋，放下功利。这样能把客户的真实需求挖掘出来，设身处地的为客户着想！

佛说，学会放下，才能拿得起更多更好的。

2,身体不会忘记

说到放下自己的头脑，我有一份自己的独特体验，和大家一起分享。

一直以来。我的脑海中总有这样的一个信念，就是男儿有泪不轻弹，觉得流泪算什么好汉。

并且这个似乎也是我们集体潜意识的一种信念。

所以很多时候当我觉得很郁闷很痛苦的时候，但是我还是用脑袋的信念，把自己的身体感受到那一份痛苦克制住了。

比如说，当我被小孩子的时候被别人欺负的时候，觉得特别难受委屈。但是我又没有地方找人倾诉，因为那个时候特别的羞怯，不敢向自己的父母说，自己被人家欺负的经历，所以那份痛似乎持续留在了心里。

在成年之后。当我觉得似乎克服了自己的抑郁症，就是我终于明白了，我应该跟自己的原生家庭获得和解。我应该接纳我的父母。

因为他们也是无辜的，他们特别想爱我，只是他们的行为让我感受不到爱。

可是这份感知只是停留在头脑里边，可是身体却做不到。就是，比如看到自己的父亲，还是忍不住的有一股无名火。

这个我想就是我们所说的。知道头脑知道，但是身体就是做不到。

这个事件最终有一个非常戏剧性的转变时刻。

就是当我有一天在听陈海贤的课程的时候。我突然间被他说的一个故事打动了。这个故事我之前也分享过。

就是说一个女生失恋了，因为他的男友在一次爬雪山的过程中遇难了，她一直无法释怀，一直觉得不能放下对男友的思念。走不出那个自责和思念怪圈。

虽然她也知道过去的已经不可追，现在的才是值得珍惜的，并且她也也找到了自己新的男友。

转变是在那一刻，就是他的新男友鼓励他去那座雪山，就是前男友遇难的那座雪山去看望他的男友，并且对着那个雪山大声的叫：我很好，你还好吗？

当我听到那段的时候，我的身体有一个神经被触动了，似乎有一个痛苦的开关被打开了，那一刻我突然泪流满面，不停的抽泣了起来。

一直以来被我克制住的悲伤的泪水，就从那一刻在身体的悲恸中流了下来。我终于承认，我的童年不幸福——这是我一直以来不愿意面对的现实。

其实那个时候的流泪也是有克制的，因为那个时候是在大街上，所以我是一边流泪一边抽泣一边走着。

但是那种流泪的感觉已经让我的身心感到了无比的舒畅。

那一刻过后，我觉得我的身体无比的放松愉悦，头脑无比的清醒，理智无比的灵活。全身上下感觉特别的通透。

也就是那个时候我真正的放下了对于我父母的那份恨意。

而这一切，只有在我自己的头脑放下对自己身体的评判之后，身体自发自动的一种反应。

当身体把它遭受到的那些苦痛用泪水抽泣的形式释放出来之后，身体才真正的放松了，而这个时候和谐了才有可能达成，这个时候身心才算是达到了和解。

所以，放下头脑对身体的控制，放下一些错误的信念，放下那一些错误的信念对自己身体的控制。

让自己的身体真正的按照自己的感觉释放身体的活力。

这确实是一份美好的体验。

佛说放下，也许，它说的就是，放下头脑对身体的评判吧 。

3,这不是你的错

奥斯卡获奖电影心灵捕手有一个桥段，非常非常的让人震慑，这也是心理治疗中的一个非常经典的片段。

那是电影在接近尾声的时候，天才儿童但有心理障碍的威尔最后一次去见他的心理咨询师。

这个心理咨询师是威廉威廉姆斯扮演的，他希望这一次的谈话可以疗愈威尔。

他看着威尔的眼睛说，你在童年时所受过的那些伤并不是你的错。

威尔很冷静的说，我知道。

威廉姆斯继续很平静的盯着威尔的眼睛，又重复了一遍说，这不是你的错。

威尔还是很冷静的说，我知道。

威廉姆斯继续深深的深情的看着威尔说，这不是你的错。

威尔明显有一点不自然，他的身体开始有了一些反应，他低着头扭着肩膀。有点不情愿的说，我知道。

威廉姆斯继续盯着着威尔说。这不是你的错。

突然间，威尔就发作了。

他的身体里面似乎有一只野兽，一直被他用大脑紧紧的困困住的一只野兽，突然间咆哮出门了，他爆发了。

他冲着威廉姆斯捶打，大吼大叫，然后，扑在威廉姆斯的身上痛哭，威廉姆斯抱着他抚摸着他的身体，说，这不是你的错。

那一刻，那一刻是疗愈的一刻，只有在那一刻，威尔的身体里面一直被克制住的那个痛苦的眼泪，身体明明知道自己童童年并不那么幸福，头脑却一直以来那么辛苦的掩饰否认忽视，结果让身体感受到压抑的痛苦，以及因此而产生的莫名愤怒。

那份眼泪稀里哗啦的流了下来，于是痛苦随之而去。

也就是在在那次流泪事件之后，威尔才终于疗愈了自己。

如果说，以前的他是头脑中疗愈了自己的话，那么那一次的流泪事件，就是从他自己的身体上疗愈了自己。

也就是那一刻，他真正的实现了身心合一，他终于真正的疗愈了自己。

所以，疗愈停留在头脑中是不够的，你得让那些隐藏在身体里面的痛苦、泪水、哀伤，都能够尽情的释放。

而只有这种释放，才能让自己的身体真正的得到疗愈。这个时候你的身体和你的心灵是和谐的。

头脑不用否认指责忽视自己的身体，而身体也无需努力的克制，它会让所有的情绪流动。

也许，当大脑和身体是和谐的时候，我们才能说，我们达到了身心合一的天人状态。

我是南星教育林老师

每日原创家庭教育文章第2年第536篇

2020年9月10号。