“当下，我输不起。因为我有逐渐老去的家人，有“嗷嗷待哺”的孩子，有已逝去的青春和无知的勇气，所以每走的一步只能赢，输不起。然，在没有百分之百把握之时，我只能原地踏步”没有成长的岁月，让我感到恐惧和焦虑。
当想到这一刻，我自己很惊讶。我告诉自己“错误的信念！造成了自己不好的情绪。”问自己：老人有自己的生活，有积蓄有退休金，虽说不比之前但是健康生活依就。孩子虽说还没有发觉其在某方面有非常特殊的才华，但是对任何事物充满好奇、健康快乐知进取，你担心什么？看似遇到了职业的瓶颈，但是八年的经验积累您怎就觉得自己没有了优势？而在工作中做事专注起来依然可以达到“心流”那么一直厌烦和痛苦的是这份工作本身，还是其中的某些关系？
过去的两年，错误的信念让自己无力改变现状，则选择了逃避。把自己放到一个山洞中，给自己屡屡打鸡血，然后我读书、我健身，我回避一些自己不愿意处的关系。然而，间歇性的健身没有成效，读的书仅在于读过，却吸收的很少。不与人沟通，令自己觉得不知道再和别人如何相处。焦虑依旧，暂时的满足仅在于做计划完成打✅的一刹那满足，然后依然的寂寞、无助。
你以为的你以为的就是你以为的吗？答案当然是否定的，我们看到的外在只是自己内在的投射，我认同。了解自己其实是痛苦的，今天在做冥想-内在的小孩训练时，当拥抱那个小女孩时，我摸摸自己的脸庞以泪流满面。在做茫茫人海遇见冥想中，我身体是抵触的，我害怕碰到人，而当一双温暖柔软的手在摸我的时候我却有一丝烦躁，想甩开，是害怕！害怕一个人把自己看的太穿，我有一个壳包裹着里边是孤独和脆弱，希望被温暖可是又太害怕被嘲笑被伤害。老师说要记得常回来抱抱那个小女孩，那个穿着红色裙子白色球鞋，扎着两个小辫，满脸可怜和无助的小女孩…
此刻，心很温暖，温暖了自己…
