成长自己是走向幸福最近的路

——第三实验学校教师面对面培训发言稿

2020年3月22日星期日  晴

尊敬的各位领导、老师们：

        上午好！

        承蒙刘校长抬爱，来到咱们三实跟老师们一起学习、成长。刘校长是我初中时的班主任，还有李老师，都是我初中时的老师。说实话，这次受到刘校长的邀请，我有些诚惶诚恐，因为在老师的面前谈教育，这不是班门弄斧吗？更何况三实也是一块藏龙卧虎的宝地，优秀的专家、老师比比皆是，我也是内心充满忐忑的。比如我比较熟悉的牛孝伟老师、马振玲老师，还有很多面孔熟悉的老师等，让我比之前在任何一个场合做分享的感觉有压力！后来，我一想，权当是向我的班主任刘老师交一份作业吧，这份作业可能不是最优秀的，但是，却是尽心尽力去完成的，相信老师一定会看到我的努力和进步的。

        这几天，在准备发言稿的时候，我就在想，跟老师分享些什么内容呢？在座的都是很有经验很优秀的老师，理论性的、传统性的、甚至心理学方面的大家可能都听腻了，那我今天就跟大家分享一下近几年来，我保持的一种“心流”的状态吧。这种状态让我的脸上每天都洋溢着微笑，这种笑是从心里流淌出来的，所以，很多人说我最近几年反而更年轻、漂亮了，哈哈！今天，我就把《成长自己，是走向幸福最近的路》分享给大家！

        首先，请大家看一张我的简介，大家猜测一下，哪一项是最值得我骄傲的？呵呵，我们的答案一致（不一致）。是的，我最骄傲的事情就是每天跟孩子相处的很愉快，上课、批作业也都很快乐。大家都知道快乐其实很简单，也很重要，但是要做到每天都快乐那就不简单了，是吗？尤其是遇到哪个捣蛋的学生又跟同学打架的时候，哪个同学又没按时交作业的时候，哪个同学晨读又迟到的时候，谁又被检查员查到没戴校徽、红领巾的时候……肺都快气炸了，哪还有心情笑？喜怒哀乐是人的正常情绪，如果只剩下喜，也没有啥意思了对吧？大家都知道，气大伤身，冲动是魔鬼，如果管理不住自己的坏情绪，有可能会做出傻事来。所以，接下来，我就跟大家分享一下我是如何做到管理情绪，让自己保持良好心情的。

        我们每个人无论在哪里都离不开与他人合作，在家里，需要跟亲人合作；在工作中，需要跟同事合作，跟服务对象合作。老师的服务对象是学生，当然也就需要与学生合作。既然是合作，那么自然地就会想到关系，什么样的关系更能有利于合作呢？尊重、平等、信任、接纳……是吗？

        要想赢得学生的合作，达成我们的教育目标，就需要我们深入了解学生，才能做到“知己知彼，百战不殆”是吗？

    我们的学生每天都在给我们提出各种各样的挑战，请大家跟身边的小伙伴交流交流，说说自己遇到的挑战。为了节约时间，我把大家共同遇到的挑战出示在大屏幕上了，如果，你有同样的挑战，就举起右手做一下招财猫的动作：“嗯，我也同意哦！”当然，可能还有很多很多挑战，这都是我们常碰到的一些。大家可以前后左右看看这个很有意思，原来大家都一样。我们在面对这些挑战的时候，是什么感觉？担心，焦虑，还有不知所措。但是，我们不会在这样的心情里持续很长时间，我们的学生会长大，他们会长的甚至比我们还高，他们还会有自己的事业、人生……如果你愿意的话，现在请大家放下手里的东西，可以做一下伸展，因为做时间长了腰会酸胀，我们稍微动一下，用一种稍微舒适的动作坐在椅子上，如果你愿意可以轻轻闭上眼睛。有一天，我们长大成人的学生，几个人相约一起来看望老师了，也许正好是教师节，或者是春节，空气中弥漫着都是节日的美好气息。突然，有人敲门，你打开门一看，门口站着的竟然是你已经长大成人的学生！请大家想一想，你希望他们是什么样的人，具有什么样的良好品质和技能？这次你如果想到了请大家直接喊出来就行，你希望他们是什么样的人？

        自律、诚实、健康的自尊、勇于承担责任、同情心、合作、善良、共情、尊重自己和他人、有爱心、解决问题的技能、终身学习者、责任心、幽默感、适应能力、快乐、自我激励、抗挫折的能力……是啊，我们希望学生有这么多的品质和技能，刚才我们所说的，可能仅仅是一部分，我相信还有更多更多的。这个清单跟刚才那个清单可以一直列下去，很长很长。大家看看有没有刚才说到的？我想请大家观察一下这两列清单，这里面有没有分数？有没有升学率？有没有考上一所什么什么大学？这里给我们一点什么启发？我再次把这两列清单放在一起，这次你又看到了什么？它们之间有什么关系？是对立的，比如说：撒谎和诚实，胆小懦弱和勇敢，这些对立给了我们什么启发？有没有可能这些让我们头疼的挑战，实际上是明天让孩子们学到品质和技能的机会呢？比如，我们要教给学生作业不拖拉，他们就有可能学会自律。如果我们发现今天的挑战是明天的机会，现在大家感觉怎样？对于那些让我们特别头疼的行为，我们可能松了一口气。说不定，下次学生犯错误的时候，有人还可能跟我一样这样想：嘿，机会来了！

        我们要注意一下，培养学生的长期目标是什么，不是说我们今天一定要纠正他作业拖拉的行为，而是让他学会明天如何能够自律，这是他一生都需要的，对吗？或许有人说了，从这个挑战到品质和技能，真是“路漫漫其修远兮”啊，我怎么才能达到啊？所以我说，我们跟学生是长期合作伙伴关系，只要我们想到要达到合作共赢，要快乐健康，就一定会有信心的。

        奥地利个体心学家阿德勒说，每个人来到这个世界上的首要目的就是为了追求归属感和价值感。这里的归属感就是“被爱”，价值感就是“我有用”。我们这些老师的归属感就是：1.被领导赏识、肯定、认可……2.被学生家长信任、尊重、称赞……3.被学生尊重、爱戴、信任……价值感就是：1.我的教学成绩优异。2.我的学生学习主动性强。3.学校因为有我而更美好……学生们的归属感就是：老师喜欢我、在乎我、关心我……同学们喜欢我、关心我……价值感是：1.我能为老师做事……2.我能帮助同学做事……3.我能为班集体做事……

        了解了我们的行为目的之后，我请大家来看一个视频，猜猜这个小孩的目的是什么？（插入一段视频）我们可以用什么办法让他安静下来？我们可以尝试用拥抱、特殊时光等与孩子连接说不定对孩子就有作用。

        是的，每个人在寻求归属感和价值感所采取的的行动是不一样的，那每个人之所以不同，是有哪些原因造成的呢？是成长环境？基因？是怎样变成今天的自己的呢？那有多少人认为之所以成为今天的自己是因为基因，父母给的？基因是产生力量的，是有科学研究证明的。有多少人认为是因为成长环境影响的？我小时候是怎么被带大的，父母及老师的教育等。一个在诚实长大的孩子和一个偏远山村长大的孩子是不一样的，这的确是有影响的。

        阿德勒说，其实还有第三种力量，就是“我如何解读在我身边所发生的。发生了什么并不重要，重要的是如何去看待所发生的。”这就可能说，我们都会遇到不同的境遇，但每个人对这都有不同的解读，就像这里所描述的一样，（出示课件）我们感知到事情，然后有一个解释，其次有一个信念，最后有一个决定。这个决定又会影响周围所发生的一切，这个过程来来回回循环往复，这个是我们从一出生就做着的事情，这样就形成了我们的信念价值观，或者说是看世界的另一种方式。所以，我们每个人都在以不用的眼睛，用不同的方式看待这个世界。

        举个例子来说吧，我有一个学生，学习很吃力，很多知识点，有的同学听几遍就记住了，可是，他有时候听五六遍都记不住，所以，成绩在班里基本就是垫底。我发现，他的字写得很漂亮，写字很用心，我就抓住这一点经常表扬他。从这件事上，这孩子感受到了老师很在乎他，他的解释就是，只要我认真写字，把字写漂亮，即使出了错，老师也依然喜欢我，所以，他的每次作业都写得很干净、工整、美观。

      （加入带有冰山的图片）。很多时候，我们其实关注学生时，就想纠正他的行为。比如：刚刚在挑战里提到的那些，大家见过冰上吗？我们看到的只是20%的冰山，其实水面以下还有很大一部分，是我们看不到的信念。他们的信念是什么呢？他们在用自己的方式寻求归属感和价值感，所以，我们通常仅仅纠正行为。如果我们能够看到行为背后，就知道他是用自己的方式来寻求归属感和价值感，就不再像之前那么抓狂了。一般情况下，正常的儿童大致有四种不同的方式：寻求过度关注、挑战权利、报复、自暴自弃。

        接下来，我们做个热身活动，这个活动需要俩人有比较亲近的接触，所以，请大家适当调整一下座位，找一个可以陪你充分参与这个活动的小伙伴儿。活动的注意事项是，你们二人分别为甲方和乙方，甲方攥紧拳头，乙方用任何不流血的方式，想办法打开甲方的拳头，咱们看看哪一方能赢。用时一分钟，开始——！

        哪位老师愿意跟大家分享一下你刚才在活动中的感受？请两位不同身份的老师来分享。你的想法是什么？决定又是什么？咱们从这个活动中感受到自己的行为目的是这四类中的什么？（挑战权利）

在刚才的活动中，有木有一下子触动你想到了与学生之间的关于挑战权利的经历？谁愿意跟大家分享一下？（如果没有人主动分享，我就跟大家分享一个）

        记得有一次，我正很起劲地讲着课，一个小男生在那里摆弄起铅笔和尺子来了，我首先瞪了他一眼，他暂时停住了，可是，不一会儿，他又摆弄起来了，我再次盯了他一会儿，他又停下了，我继续讲课。咦，不一会儿，他又玩起来了呢，你说气人不？当时，我这脾气就上来了，三步并作两步地来到他面前，大声呵斥道：“出来，站到讲台上去！”他很胆怯地看着我，但就是不动弹。

        “你出来吧？”我的语气里满是火药味儿。

        “……”他不说话也不动弹，可把我气坏了，一把抓起他的衣服，就把他拎到了讲台前。当我走上讲台猛一回头的一刹那，看到很多同学都在跟我做这个手势。我知道，孩子们这是在提醒我：“冲动是魔鬼！”这时候，我正在气头上怎么可能一下子就消气呢？唯有尽快离开这个地方才行，于是，我赶紧来到走廊的窗台前，让目光尽量地望向远方……渐渐地，我的情绪平静下来了，再次回到教室里，让那个同学先回座位上去，继续讲课。这件事就放在课后解决了。

        我刚才跟大家提到的这个手势，就是“大脑盖子打开了”的意思。接下来，我跟大家分享第一个工具：掌中大脑。请大家伸出你的右手，摸一下你的手腕这一块儿，这里就像是我们的脑干，大家都知道脑干是我们的生命中枢，掌控着呼吸和心跳。再活动一下我们的右手大拇指，它就像是我们的中脑（杏仁核）是储存和整合记忆的地方。我们把大拇指折放到掌心里，然后把手握成一个拳头。整个的手背就像是我们的大脑皮层，负责知觉，肌肉动作，语言等更高层次的信息处理，以及我们通常所说的“思维”等。再看指尖碰触到的掌心部位，就像是我们的前额叶皮层，它的作用是通过自主神经调节身体，包括情绪调节，人际关系调节、自我意识、恐惧、道德等。当我们的前额叶皮层呈关闭状态时，我们的情绪就是平和的稳定的。但是，当我们的前额叶皮层打开时，就是情绪激动的时候了，这时候，我们就像是爬行动物一样，一冲动什么事儿都干得出来，所以，这又叫爬行动物脑。

        当我们出现爬行动物脑的时候，我们需要做的就是我要给大家分享的第二个工具：积极暂停。这里的暂停强调了“积极”两个字，“积极”的意思就是主动地，有意识地管理自己的情绪，比较好的办法就尽快撤离当下的环境，在这里给大家推荐一本书《杰瑞的冷静太空》。班主任可以在教室里找一个地方布置成“积极暂停角”，我觉得比较适合自己的地方就是走廊的窗户，那里可以帮我把目光放长远，新鲜的空气可以让我清醒。当然，我们也可以与学生约定积极暂停的手势，相互提醒，这样就避免很多冲动的事情发生。

        我们之所以对学生发火，说到家，很多时候都是因为我们把自己当成是高高在上的人物，无论我们说的对或者不对，学生都得听我们的，这是一切问题的根源。换个角度，如果，我们面对的这些学生都是二十多岁的高高大大的成年人呢？我们还会对他们随意发火吗？

        接下来，我要跟大家分享的就是“转变观念，赢得合作。”

        受中国五千年传统教育的影响，学生们早已习惯了教师高高在上的姿态，无论老师说得对不对，做的对不对，我们都得无条件遵从，即使心里有一万个不愿意，也不能当面质疑老师。可是，就是这样的不平等关系，导致了老师与学生的合作出现了这样那样的问题。只有师生关系和谐了，教育教学目标才更能高效达成。这就是教育专家武际金校长所说的：关系重于教育，关系先于教育。老师们只有真正蹲下身子，放下架子，平视学生、态度温和才能更容易获得学生的合作。

        接下来，请大家跟我做个热身活动：走出舒适圈。请大家再活动一下坐得有些僵硬的腰身，再用力甩一下双手然后迅速交叉在一起，像我这样。请你看一下，是那个手的大拇指在上面。然后，再甩一下双手，有意识地换一下交叉方式，感受一下现在的感觉，是不是很不习惯？很想再回到原来习惯的方式中去？是的，在一种习惯的方式中待久了再尝试新的方式就会很不习惯，总想回到老路子上去，如果我们有意识地走出“舒适圈”，就会慢慢适应新的方式。接下来，我们邀请大家走出舒适圈之后第一个尝试的就是“把犯错误看成是学习的好机会”。

          平时，我们都是害怕犯错误的。在家里，家长不允许，在学校里，老师不允许，在社会上，法律不允许。但是，我们却发现，我们每个人小时候都是通过不停地犯错误，然后从错误中吸取经验教训而成长起来的。所谓“吃一堑，长一智”也就是这个道理吧。当然，现在这种状况有了很大的改观。记得我小时候上学时，只要犯了错误就得挨老师板子，写错了一个字要挨板子，做错了一道题也要挨板子。遗憾的是，挨了板子之后，错的还是错，不会的还是不会。试想，如果当初老师们把这些错误看成是学习的机会，对于学生没有掌握扎实的知识不批评，也不羞辱，而是帮助他们从错误中吸取经验教训，获得成长，这是多好的教育契机！再说了，毛主席还犯错误呢？人非圣贤孰能无过？我们只是犯了一个错误，我们本身并不是一个错误。

        接下来，我们来做个体验活动，我需要十一位老师来当志愿者，站在学生的角度，体验一下，犯错误后，老师的不同话语带来的不同信念和决定。

        有请十一位老师志愿者，其他观看的老师们也可以体验一下听了老师话语之后的感受。

        请参与体验的老师说说自己的感受、想法和决定。感觉师生关系如何？是否愿意与老师合作？在老师的这些话语中，学会了那些品质和技能？（出示两列清单中的“品质与技能”）

          对比两组体验者的感受，出示名言：我们究竟从哪里获得这样一个谬论，若想让孩子变得姮好，就得先让他感觉更糟。

        只有感觉好，才能做得好。中国著名樊登读书会发起人樊登老师也说：“塑造孩子的关键期，就是在他做对事的时候。”

        跟大家举个例子：我和同学们有个约定，就是在早上七点四十五之前到校早读，如果按时不能到校，就站着听课。刚开始的时候，很多孩子对于这个约定有点儿不习惯，有好几个迟到的，我做到了和善而坚定地对待他们，不训斥也不指责，而是对站着的孩子们表示理解。后来，大家都感知到了，我们的约定是真的，老师不会姑息每一个迟到的孩子。可是，有一天下雨了，有几位同学迟到了，我也有点儿犹豫到底还要不要继续遵守我们的约定。大家都说，要遵守，因为大部分同学都能按时到校，这时候，我就变成了一个采访者问那些按时到校的孩子。

“芮嘉，我注意到你今天来得很早，你是怎么做到的？”

“今天早上，爸爸一看下雨了，就决定不开车了而是骑着电动车送我，这样就不会因为堵车而迟到了。”

“嗯，真是一个好办法，你和爸爸都很会解决问题。”我及时鼓励道。

“嘉晨，我注意到你也早来了，你的家离学校也挺远的，你是怎么做到的嗯？”

“今天早上，我发现下雨了，就告诉妈妈要早点儿出门，不然的一堵车就可能会迟到，我们比每天提前了十分钟出门。”

“哦，我注意到你是一个很守时的孩子，这是你的优点，你肯定会因为守时而受益一生的。”

        ……

        对于迟到的学生我不批评，但是，对于做得好学生，我却给予了肯定和鼓励，相信，那些做得孩子今后一定会做得更好，而那些迟到的孩也会在错误中吸取教训获得成长。

        那么，如何更好地在他们感觉好的时候，教育他们呢？我再跟大家分享第三个工具：学会鼓励，传递爱。

        鼓励一般分为四种方式：启发式、描述式、赋权式、致谢式。不同的方式有不同的表达句式，典型句式跟大家分享如下：

        启发式：“你是怎么做到的？”“你感觉怎么样？”“你还有其他想法吗？”

        描述式：“我注意到……（只描述看到的实事）”

        赋权式：“我相信你能……”“怎么做你来决定……”

        致谢式：“谢谢你的参与。”“谢谢你的配合。”“谢谢你……”

        具体做法举例：由于冠状病毒疫情，导致我们都只能在家里上课，尤其是老师们，需要在网上批作业。孩子们的作业质量相对而言比不上在学校里高。针对这一点，我就把这四种鼓励运用上了，孩子们在手机上收到老师鼓励的话语，一样的高兴，他们下次依旧会把字写得端端正正、工工整整。（展示同学们近期的作业和我的点评记录）

        接下来，我们来一个体验活动，我需要三位志愿者来当学生。让三位学生坐成一排，老师分别对两位同学说鼓励和表扬的话，看看他们的感受是什么，学习的内驱力是取决于自己还是老师？跟老师的关系如何等。再对比一下表扬与鼓励给自己带来的不同后果，以及那个被忽略的同学的内心感受。对一个人最大的伤害不是羞辱和打骂，而是无视。

          无论我们学习多少教育方法，如果关系摆不正，停止学习和成长，那些所谓的方法就都变成了惩罚的手段。所以，我们需要拥有一种成长心态，把这些好的方法真正吃透，才能得心应手地加以运用，我们也就自然地走上了快乐和幸福的道路。

          先跟大家分享一下我近几年的成长之旅吧。从2016年3月12日，我开启了教育日记之旅，到今年春天为止，写了整整四年一千四百六十多篇。2018年，我建立了我们班的亲子日记群，从刚刚开始的十几位家长在写，到现在的二十九位家长一起抱团成长。在去年冬天学校书香班级评选之际，家长们还把自己的日记通过出版社打印成了泛着油墨香气的专著，家长们也能出书了！这在我们学校也算是开创了亲子教育的仙河了吧！

          2015年夏天，我有幸与《正面管教》结缘，它和善而坚定，既不骄纵也不惩罚的育儿理念深深地吸引了我。2016年冬天，我远赴上海专门学习“正面管教”。人人都说，教就是为了更好的学。回来后，我把这些全新的教育理念分享给那些有学习愿望的老师和家长们，大家都很受益。平时，每周三或者周五的下午，我就在教室里跟家长们一起学习正面管教，大家在体验中学习和成长，进步都很大。寒暑假，我就在朋友们的帮助下，无偿地跟那些愿意学习的家长分享正面管教育儿方法，惠泽到了更多的孩子和家庭。

          除了线下的学习和分享之外，在这个全国居家防疫情的日子里，我也没有停止学习的脚步。除了跟学生、家长一起相约“同读一本书”之外，我还买了网课，不断给自己充电。其中，“樊登读书会”就是我假期里学习的一个重要平台。今年寒假里，这本《终身成长》，对我的启发非常大。

          这本书的作者是卡罗尔·德韦克，她是哥伦比亚大学、斯坦福大学心理学教授。她把人的思维模式分为两种，一种是固定型思维，另一种是成长型思维。固定型思维模式认为人的才能一成不变。这种人时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事作为衡量能力和价值的直接标尺。

          成长型思维模式的人认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各不相同，但东可以通过努力和经历来改变。

        我觉得这本书给我最大的启发就是，正确面对孩子遇到的挫折。引导孩子以乐观的心态面对挫折。把挫折视作学习的好机会。这一点与正面管教也不谋而合。

        给大家举一个我之前一位同事跟我分享的案例吧。

        有一个农村孩子，上小学的时候，数学学得很差，作业本上错误连篇，那位数学老师很生气，就点着他的鼻子说：“你这样的笨蛋，长大了扒拉地瓜也扒拉不到大的！”后来，这位同学长大后谋到了一个油田的工作，挣了不少钱回来了，他专门买了一包红塔山的香烟去学校里看望老师们。当他给数学老师点燃那根香烟时，不无幽默地说：“老师，这会俺可扒拉着大地瓜啦！”学生说完这句话，大家都哈哈大笑。可以想象，那位数学老师该有多么尴尬。

        卡罗尔·德韦克说：无论你的能力是什么，都是努力点燃了那个能力，并将它转化为成就。

          所以说，只要我们肯努力，就有希望将诸多的不可能转化为可能。我们应该用成长型思维去看待学生和自己，相信我们每个人通过努力都会变得越来越能干！

        是的，改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了许多年。

          改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。

          正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。

        让我们一起走在成长的路上，迎着温暖的阳光，遇见更多美好的风景和许多未知的幸福！