〖一〗
第二届珠海横琴马拉松，我的第三个正式官方马拉松，依然是全马。
不同的是，这一次是在咱大珠海举办（12月29日），不用提前请假，不用提前订酒店，也不用准备太多乱七八糟的东西。
这是典型的家门口的马拉松。
尽管去年的横琴马拉松搞得不是很好，网上吐槽声一片，身边的跑友们也怨声载道，但我们还是报了，而且比报中山马拉松的人还要多。
我觉得作为珠海人，至少在这里工作的跑马之人，理应无条件去支持咱家门口的马拉松。（纯属个人意见）况且去年是第一届，缺太多经验，搞得不如其它马拉松也不是什么奇怪的事情。我们应该予以宽容的态度，给时间给机会横琴去搞，相信随着经验的日积月累，横琴马拉松终会成为一项令人心驰神往的马拉松赛事！
〖二〗
为了方便沟通，在金湾一哥的召集下，成立了“西区跑团跑马交流群”。
进入此群的皆是珠海西区报了横琴马拉松且中了签的小伙伴们，有一百二十人之多。在这里，除了交流跑步的心得体会，还会及时发布横琴马拉松的最新动态和消息，比如怎么去、去那领参赛包，坐什么车怎么去横琴等等。
一直在背后忙碌奔波操心的是以一哥为首的一大群热心的小伙伴们。这是一群让人感到无比暖心的小伙伴，他们辛勤的默默的付出，只为了让大家能够更安心更顺利的跑一个舒心的马拉松，所以要为他们点赞！！
〖三〗
吸取了前两次马拉松的经验，跑完中山马回来，我便开启了三天打鱼两天晒网的跑步模式。
跑步靠的是平时的持之以恒日积月累，而不是一时半会的心血来潮发愤图强。
而且我更注重了休息，尤其是跑马前一个星期，每晚很早就睡了。饮食上，除了听资深跑马人的建议多吃香蕉以外，更偏重了清淡饮食，至少太辛辣之类的东西不敢多吃了。
对于这次家门口的马拉松，也可以说是2019年跑马的收官之战，有着什么样的目标，我想还是在保证安全完赛的前提下，争取PB，状态不错的话争取破四！
中山马没有破四【402】让很多人大跌眼镜，有的人调侃我是不是没分床睡？还有的说我应该向大雄学习，提前3个月分床睡，（是不是真的只有大雄知道）这不，中山马大雄的第一个马拉松，就直接破四了！
他们的话让我忍俊不禁哭笑不得，对于马拉松成绩，有太多因素，除了平时的刻苦训练以外，还要看跑马当天的天气和状态。
所以不是每一次马拉松都能PB，也不是每一次马拉松都能跑出好成绩的。只要用心去练用心去跑了，成绩也不是那么重要的事情，重要的是你收获了健康，收获了一群同样热爱跑步正能量满满风趣又幽默的小伙伴们！
〖四〗
跑前前一晚失眠一事在这一次没有上演，或许是在家睡睡得更踏实的缘故吧。
29号早上四点半起床。按照之前订好的计划，5 点20分来到上车点，5点30分准时出发，没有一个人迟到。
三台大巴载着一百多号人浩浩荡荡的向横琴出发了。
〖五〗
7点30分，横琴马拉松正式鸣枪开跑。 现场气氛热烈而欢快，黑压压的跑马大军像潮水般涌过起点，奔向赛道。
天气也很给力，没有太阳，微风徐徐不急不燥不冷不热，是一个典型的跑马拉松的好天气。
第一公里，我和彭工、新春、安哥四人以五分多的配速在人群中左冲右突。
相比起中山马，这一次我的感觉不错，至少状态良好。大概是这一次各方面都准备得更充分的缘故吧。
从第二公里开始，我们把配速提到了四五几。
2.5公里时，下起了毛毛细雨，让所有人猝不及防。更让我措手不及的是，也在这个点上，遭遇了第一个隧道。
赛前不知道听谁说的，说横琴马路线不错，没有隧道，没有什么坡，是刷成绩的好地方。
我为此还暗自庆幸了一阵子呢，心想：没有隧道：没有坡，破四的希望更大了。谁料到，二点几公里就杀出了一个隧道。
还好这个隧道虽长但坡度不大，我们还是以四分五十几的配速继续高歌猛进。
四点几公里处又迎来第二个隧道，此时我内心趋于平静了，心想：干就是了，又不是没那个条件！
五公里整完，用时25分02秒。
之后还是以四分四十到五十多的配速继续前进。
9.5公里吃第二支能量胶。
这一次有备而来，带了五粒盐丸和四支能量胶。开跑前半个小时吃了两粒盐丸和一支能量胶。
也不知道这玩意有没有用，反正那些大神都在吃，相信还是有点作用的吧。
最让我抓狂的是，二点几四点几公里遭遇两个隧道以为后面没有了，结果七点几九点几公里又来了两个。这跟中山马隧道一样多，比中山马更残酷的是，这里短短十公里就四个隧道，就问你惊喜不惊喜？
十公里跑完，用时49分29秒。刷新个人马拉松十公里最好成绩。
十一公里左右吧，撵上了330兔子，是两个大老爷们。
这一次全程马拉松的兔子里面，女兔子是荧火皓月沧海一粟凤毛麟角少之又少。这是让众多男跑者感觉不完美的地方，毕竟兔子是马拉松赛场上一道亮丽的风景线，尤其是漂亮的女兔子。跟着撵着漂亮的女兔子跑，会平添许多动力哦！
好了，不好好跑步，就只知道撩妹！（说上面的你们呢）
十五公里左右，看到已经有人开始折返了。这些都是超大神级别的人物，他们都是揣着站台领奖的梦想一路狂飙的。甩我们这些跑渣何止九条街呀，99条街都有了！
没多久，看见了四哥，他好像是第七个折返的。
接着陆陆续续又看见了菜菜、王燕、涛哥等人折返！这些平时都是群里面的大神级别人物。他们都是我们村的骄傲！
半马跑完，用时1小时44分，刷新个人半马最好成绩！
这是让我十分惊讶的，因为平时四分四五十的配速顶多跑到十二三公里就撑不住了，这一次居然撑到了半马，有点超常发挥了！
今天能够超水平发挥，除了准备充分状态不错以外，我还揣了个大胆的想法，就是30公里前不压速度，能跑多快就跑多快，因为不管跑快跑慢，到了后面都会掉速。如果前面跑快跑好了，后面不是掉速得太离谱的话，相信影响不会很大，至少不会影响我破四的计划。
这不，22公里左右，我便开始有点掉速了，从四分四五十掉到五分十几二十几。330兔子也在这个时候大步流星渐行渐远，直至后连影子都瞅不见了！
23公里，彭工因为脚伤复发，速度大幅下降，我就在这个时候超越他，再次开启单枪匹马独自奔跑模式。
25公里被一度落后的安哥撵上并反超。这又是一匹黑马，第一次参加马拉松就直接破四的人！
30公里用时2小时33分14秒，比中山马快了足足7分钟！
30公里之后，一如既往的掉速。但总体没中山马掉得那么厉害了。一路上没什么观众，连摄影师也没见到几个，场面有点冷冷清清。还好雨没有一直下，在半马之后便开始变得稀稀拉拉的，到25公里之后基本上没雨了。
尽管衣服湿了，鞋子也湿了，但感觉还是向好，至少比出太阳好太多了。虽然没什么观众，但一路上有很多志愿者，他（她）们热情洋溢的给我们加油鼓劲。30公里之后，补给的东西也越来越多，有西瓜、桔子、香蕉、圣女果等等。让我惊喜的是，居然还有能量胶呢。
干完四支能量胶之后，我在35公里补给点也要了一支能量胶。
30公里之后我就在担心一个问题，后面有没有隧道？会不会从原路返回？从原路返回，最后十公里也将有四个隧道在恭候大驾。对于中山马被隧道虐怕如今又将精疲力尽的我来说，再来四个隧道那真是百上加斤雪上加霜，随时随地崩溃。
35公里之后我便没那么担心了，因为没遇到隧道，认真看了一下路线，也不是原路返回，这让我喜出望外之余也不由长长的舒了一口气。
最后一公里，也是最举步维艰的一公里，此时感觉身体被掏空体力所剩无几，完全靠着意志力在苦苦支撑着。
也正是在这最后一公里的路程上，齐刷刷的出现了很多观众，还有五花八门长短不一的摄影机，像一门门大炮一样，对着最后一公里一副生无可恋的我们。
不过，已经有了经验，此时再痛苦也要假装坚强强颜欢笑，因为这样拍出来的照片会自然些好看些。
冲过终点，时间最终定格在3小时49分38秒，成功破四！
这个时候的心情是五味杂陈热血沸腾累并快乐着！
拖着沉重+酸痛的双腿去领奖牌和完赛包。在拉伸区看见早已换好衣服的菜菜，从他那里得知：王燕又斩获了女子第二名。真是好样的！
没过多久，又看见彭工和安哥从赛道上出来。
彭工在后面并没有让我感到奇怪，因为在23公里时他因为脚伤复发降速了。但安哥在后面出来则让我有点莫明其妙：他明明在25公里已经反超了我，然后一骑绝尘遥遥领先，我还想着他是冲着破345甚至破330去的呢！
后来听安哥说才知道，原来他在35公里时肚子痛，上了趟洗手间……
还好，尽管如此，他还是破四了。第一个马拉松就破四，【352】这已经很不错了，至少对我来说，这是很了不起的事情，因为我足足用了三场马拉松才一波三折艰难破四！
彭工成绩也是352，对于带伤征战的他来说，这也是相当不错了！如果不是因为脚伤复发，他绝对能PB中山马345的成绩，甚至破330。
这就是马拉松的魅力所在：你永远不知道赛道上会发生些什么？会出现些什么？只有亲身经历过，才能深刻体会到这过程中的辛酸、乐趣与滋味！
后来陆陆续续知道了大家的完赛成绩，都中规中矩表现不俗。其中罗盛329，又是一个首场马拉松就直接破330的人，真是了不起！向他致敬！
最后附上亮哥给我们做的既让人忍俊不禁又让人肃然起敬的神总结――
【六】
2019年所剩无几行将就木，对于即将过去的2019年，我想说的是，这一年我无怨无悔，这一年我收获满满。至少在跑步这件事情上，我坚持了下来！而且百尺竿头更进了一步！
当然，这一年，我也经历过受伤、厌跑等低谷。庆幸的是，自我调整之后，加上小伙伴们的鼓励，我始终没放弃。要感谢的人真的很多，比如彭工、朝哥、四哥、亮哥、莹姐姐、夕颜等等，在此就不一一道谢了，我会一直记在心里面的！
这一年，认识了更多的跑友，有天赋异禀实力不俗能跑能喝能吹的，比如苏神；也有受我们影响爱上跑步爱上马拉松的，比如卢哥。反正都是一群有着同样爱好正能量满满幽默又风趣的小伙伴们！
所以你要永远相信：物以类聚人以群分近朱者赤近墨者黑！
2020年即将闪亮登场，对于2020有着什么样的展望、期待和目标，我想还是好好总结好好练吧。
跑步这玩意，靠的就是平日里的日积月累千锤百炼。所以在这件事情上，请不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！
――【全文完】
