有一次，在节目中贾玲给宋小宝“挖坑”：请说出演艺圈中比你更黑的3个女明星。
宋小宝一翻白眼，露出一副“损色”的表情：韦唯、吉克隽逸……沈梦辰。
贾玲听到后，不服气地问：沈梦辰黑吗？
宋小宝露出一口大白牙：她黑，她真的黑，她就是做节目的时候把脸和身上弄的挺白的！
有人说，沈梦辰在节目中“全身美白”是一个公开的秘密，圈里人都知道，在参加节目时，她全身都会抹粉。
有一次在节目里，何炅拿沈梦辰和杜海涛的事情打趣：你素颜的样子会吓到海涛吗？
沈梦辰害羞地回答：我俩在一起8年，他也习惯了我卸妆后的样子，但有时候，还是忍不住对我说：沈老师，要不你去打个底吧。
当时何炅盯着“白的发亮”的沈梦辰问：不会吧，你看着挺白的。
沈梦辰只好解释说：因为我全身都抹了粉，包括脚指头，从头到脚，你能看到的地方。
沈梦辰说这句话的时候脸上带着笑，但还是让人听了觉得挺难过的：为了舞台上的靓白，女明星们也是拼了，尤其是皮肤底子不那么好的女明星。
沈梦辰有多黑呢？她和杨幂、佟丽娅一起参加节目，完全就是“黑得看不到人”。
据说，沈梦辰出生在湖南乡下，按照她自己的说法，从小就要下地干活，因此晒得黢黑。
即使如此，一直很努力的她还是得到了上天的眷顾：大学一毕业，她就签约到湖南卫视，和王涵、何炅等大咖成了伙伴。
后来，在节目中，沈梦辰遇见了“隐形富豪”杜海涛，就像谢娜主动追求张杰一样，一见钟情的沈梦辰主动“追”起了杜海涛。
经过一段时间的磨合，两人终于走到一起，现在，节目中只要出现沈梦辰大家就会联想到杜海涛。
在参加《乘风破浪的姐姐》时，沈梦辰和吴昕同时参加，有一期节目杜海涛客串，大家分分询问他：会支持沈梦辰还是吴昕？
结果憨憨的杜海涛，有在节目中秀了一波恩爱。
如今，两人已经谈了8年，娱乐圈中时不时就会穿出两人的“婚讯”，但每一次又会被否认。
这样的情况，就连他们的好朋友何炅谢娜都急了——毕竟谢娜都生了小宝宝，他们经常会问：什么时候结婚？再拖下去，沈梦辰都快成高龄产妇了！
但是在节目中，杜海涛却回应：“谈时间久一点，是为了磨合。”
有什么感情是需要用8年来磨合的吗？不以结婚为目的的谈恋爱难道不是耍流氓吗？
大家觉得杜海涛与沈梦辰是真爱吗？
