相信看过2018年度扎心短片：世界真的会惩罚不好好照顾自己的人都会深有感触。这说的不正是当下的自己吗？
虽说这年头，不玩了命的压榨自己，又如何能干得过别人，但在年轻的时候用健康去换取财富，到老了又用财富来换取健康，真的值得吗？
你总说没空健身，你不知道，在医院排队要花更多时间。你常常自嘲连体检的钱都没有。你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
很早以前，自己便开始注重健康养生。每天蔬菜水果必不可少，两天一次的健身也雷打不动。
规律作息，平衡膳食，适当运动，让自己收获颇丰。每天活力满满，精力充沛，让自己在过去的一年中，连感冒发烧都不曾有过。
但这种生活节奏很快就被打乱。误以为自己体格强健，所以觉得熬熬夜，暴饮暴食并不会有什么大的影响。
但却在前些天因季节变换出现了感冒，因吃辛辣食物而导致胃疼，让自己彻底明白，原来身体已经大不如前。
直到身边同事是说：你的肚子越来越大了。
才恍然大悟，原来自己已经在油腻的道路上越走越远。
再一次站在体重机上，不免被吓了一跳，不到一个月的时间，竟然足足长了十来斤。
曾经，不论工作多么辛苦，也会抽出一两个小时去健身房里跑跑步，游游泳。而现在，健身卡早已不见踪迹，工作之余，除了坐在电脑旁敲敲键盘，似乎连出门散个步都不愿意。
曾经，能在操场上跑上二十来圈，而现在，即使是三五个来回已是气喘吁吁，大汗淋漓。
工作的时候，总想着把手头的工作做完再吃饭。却也常常是冰镇饮料混着米饭囫囵吞枣的往下咽。
直到因急性肠胃炎进了医院才明白拥有一个健康的身体是多么重要。
如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾。
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡。电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。
你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了5个起床闹钟。
你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，还是有点担心自己。你发现，疾病离自己并没有那么远，但还是心怀侥幸的过着。
我么总说生活压力大，于是忙着工作，忙着挣钱，忙着养家糊口，却忽略了自身的健康。
我们总说身体是革命的本钱，却一边养生，又一边轻生。总是要到生了病，住了院才明白要好好照顾自己。
我们拿着体检报告，常常因“没什么大碍”而忽略了“要好好休息”的叮嘱。
我们嘲笑那些早睡早起的人提前步入老龄化，觉得在凌晨刷着网页，玩着游戏才是年轻人该有的姿态。
我们嘲笑别人已经进入中年危机，拿着泡有枸杞的保温杯，而自己还桌上还放着喝了一半的碳酸饮料。
我们总说自己还年轻，不吃早餐，点份麻辣烫没什么大不了的。直到透支的身体生出霉点，腐烂，消亡，才后悔莫及。
你可以一层不变，却也可以立刻改变。
我要改变，要大步向前，我要早睡早起，吃早餐，喝水，每天8杯。戒碳酸饮料，戒烟，戒柠檬茶，戒烧烤，戒麻辣烫。不迷信锦鲤，不指望运气。我要开始吃水果，开始搭配蔬菜，运动，有氧运动，瑜伽，网球，慢跑。
只有改变才能跟亚健康的自己挥手告别，只有改变，才能迎来一个健康的全新的自我。
我要用强劲的双臂，拥抱爱人，眨一眨领略风景的双眼，体验还未体验的情感，趁天空还明媚，蔚蓝，趁花朵鲜艳，趁眼睛看来一切美好趁夜幕还没来降临。重新出发。
对着镜子里的自己微微一下：余生很长，请多指教。
