根据英国医学权威机构调查，全球有80%的女生都会有姨妈痛，只是程度不同而已；有的隐隐作痛，有的痛不欲生，有的人要延续痛到绝经为止。我的天啦（小岳岳表情包），生为国民女性之友的我，实在是看不下去了。叔可忍，婶不能忍！
痛经不仅严重影响女性的生活质量，也是女性生理健康的晴雨表，更有30%因病无法正常工作！你见过因为痛经而坐着轮椅去看医生的人吗？你见过疼了20年，最后坚持不住把子宫切掉的人吗？
生理痛的背后到底隐藏哪些疾病隐患呢？
姨妈痛没那么简单
姨妈痛的女性，大抵分为三种情形：虚寒体质、瘀滞型体质、热性体质
虚寒体质：用热刺激可以缓解的话，比如说用暖宝、热水袋，红糖姜茶，属于~。
解决方案：艾灸，雀啄灸10分钟关元穴（肚脐下四横指），回旋灸20分钟子宫区。
When:来月经的信号之前，腹部会有坠感。每天30分钟。
若有阴亏者（ 上热下寒），减少艾灸时间， 15-20分钟即可。
隔姜灸的效果更好，切姜片1mm左右薄片，牙签扎孔，姜片上放艾绒，驱寒发热。
宫寒：下腹胖而松软的人（有游泳圈），湿性凉血，非常容易聚集。
排卵期前一周，月经干净之后，艾灸微循环改变特别明显。
气瘀体质：容易生气，情绪不稳定，身体胀痛，胃胀痛，两肋胀痛，乳房胀痛
解决方案：花茶，玫瑰花+葛花+白菊，各6g，250ml杯子；秋天可用普洱、绿茶代替
功效：疏肝解郁，清肝醒脾
痰瘀：子宫肌瘤，囊肿，子宫肌瘤，胸胀，两肋痛，情绪不稳定
理气：身体四关口 ，点按合谷穴，太冲穴--开四关
期门穴：乳房下，Bra带子下边缘，快速擦，擦到发热，局部有热的感觉。
天宗穴：乳房背部肩甲投影的部位，肩胛骨下2/3的位置，摸到有结节，疼痛的点--刮痧
有乳腺增生一周一次；无增生，经前1-2次
血瘀：血倒流，特别疼，无法治愈的疼
湿热体质：脸部T字区容易出油，口鼻周围长痘痘，毛发浓密有头屑或者油脂的东西，汗毛偏重，皮肤粗糙，雄性激素偏亢。
避免油腻性的食物，油炸类；热刺激无法缓解，适得其反，便秘，黏滞，长痘
采血针+拔罐，委中穴（膝弯正中）
出痧鲜红：湿热严重
颜色深谙，痧点少，瘀滞体质
暗色痧：腰疼
食疗
1. 生理期后第一周：当归大枣乌鸡汤，补阴血，滋阴润燥，养阴补血的食物；银耳百合枸杞汤，秋季适当加点雪梨；想要宝宝的人可以加点雪蛤之类的东西。
2.生理期后第二周： 羊肉汤+肉苁蓉（养血，性温），用来平衡，既补血又温阳。
