给妈妈打完电话以后，心里面很烦躁，细细觉察了一下，有烦躁，有恐惧，有害怕，有不安，有焦虑。
打电话的时候，妈妈说道，因为弟弟的病，她去信了一下封建，说到弟弟，病情发作的时候手握拳头，弟弟仿佛有些不舒服，我听到他在旁边，马上告诉妈妈不要说了，我也告诉妈妈，不要说了，弟弟可能担心同房间的病人听到了会害怕，同时也不想别人知道自己的事，这是情有可原的。
我也能从妈妈的声音中听出她的无助和焦虑，但是又有什么办法呢？当年爸爸生病，她找了个很完美的借口，选择了逃避，留下弱小的我和弟弟独自面对，如今她再也没办法逃避了，今生的劫想逃也逃不掉，不如勇敢的面对，是妈妈的劫，是弟弟的劫，也是我的劫，与其愁眉苦脸，不如勇敢面对，如果老天爷一定要这样安排，一定要把这么多苦难给我们，我们也只能做好自己能做的，其他的顺应天命吧！
我打开冥想练习，不知道该做哪个冥想，于是从恐惧开始，进入冥想中时，我发现自己不再像以前那样害怕恐惧了，更多的是愤怒，好吧，于是又做了一个愤怒的练习，效果不是特别好，但是当我从愤怒中穿越，加入慈悲和爱时，整个人要舒服多了！毫不犹豫的，虽然知道弟弟不一定领情，但是我还是购买了一年的会员送给弟弟，这是我当下能做的事情，我弟弟想我回家去看他，只怕暂时我是做不到的，因为我也有自己的事情，不可能一直围着弟弟转。
人总是要经历苦难的，假如你是一片天，苦难和喜乐就是天空中的云朵，你若能淡定自如，云朵也在天空中来来去去，并不会影响到你。你若只要喜乐，不要苦难，那么云朵就停止了飘动， 天空就失去了生命，死气沉沉的一片。
所以痛苦和磨难，喜乐和开心，带给了这个世界五彩斑斓，我们只需要接纳欣赏就好！
