近年来，重回观众视野的主持人董卿在《朗读者》、《诗词大会》等节目中表现端庄大气，出口成章不凡，深厚的文学底蕴，让观众对她的认识耳目一新，惊讶不已。

早在2007年元旦特别节目《欢乐中国行》中，时间接近零点之前突然出现了两分半钟的空档，董卿被导演安排马上救场，当她开始自如的发挥时，耳麦里突然传出导演误判时间的消息，还剩下两分半的时间临时被调整成一分半钟。当董卿正在准备做结束语时，又接到时间再次调整为两分半钟的消息。这时，她机智从容地利用了肢体停顿，紧急控制住了节奏，用一系类排比句即兴创作了一连串流畅的表达，成就了主持学上堪称完美的“金色三分钟”的成功案例。

在人生的历程中，不是每件事都在你我的原计划中按时发生，总有面临意料之外的状况发生，那我们怎样才能像董卿一样，面对危机也可以优雅的应付自如呢？

女性作家乔瑞玲的《董卿：做个有才情的女子》，用东方女性独特的视角，为你解读著名主持人董卿的气质与才华背后，咬紧牙关克服寂寞、压力，练就一身睿智、从容、优雅、内外兼修的修炼秘诀。

懂得及时，为自己按下“暂停键”

在2014年春晚结束后，41岁的董卿为自己按下了主持生涯的“暂停键”去美国深造，她说：“暂时离开，只是为了找到更好的自己。”虽然当时她的这一选择让众人很意外，但却源于她对于自己当时现状的认知。及时按下“暂停键”，帮助她从繁忙当中安静下来，重新找回那个阔别已久的自己，并及时调整跑道，奔向未来那个更明确的终点。

当忙碌成为阻断你成长的舒适区，并还觉得理所应当的时候，可能就是你决定是否应该“暂停”的时候。

在书中，本书作者乔瑞玲这样形容董卿“在职业生涯的长跑中，她耐得住寂寞，也经得起“大红大紫”。高光时刻虽然美丽，但却是短暂的。当一切归于平静，我们要学着安静下来用一颗平淡真实的心，来接纳这个不为人知，默默努力的自己。安静，不是对生活的妥协和退缩，而是一种蕴含着强大生命力内敛的力量，是一种心境的豁达跟平和。

睿智应变的背后，是一颗温柔顾念他人的心

主持人的工作，让董卿时刻要面对现场失误，需要她临时救场解围的情况，每一次她出色地为嘉宾和自己机智巧妙地解围背后，其实是一颗温暖尊重他人的心。

在一次《朗读者》采访环节中，作家毕飞宇好几次到达情绪边缘想哭，董卿却没有为了节目效果煽情，而是选择理性的不去推动他的泪点。毕飞宇回忆说，如果那天董卿在她情绪上助推一下，他很可能会因为成为隔天新闻出现‘XX在《朗读者》嚎啕大哭’的主角，而有被更多读者关注到。但董卿没有，她在激发嘉宾情感的同时，还保存了非常高贵的理性。在节目录制完，董卿告诉他，对话时她发现他是一个泪点比较低的人，所以没有刻意催动他的情绪，这让毕飞宇心里感觉到安全和被尊重。

董卿选择在节目中持守职业操守，并及时帮助嘉宾解围的初心，则源于她生命中蕴含着她善于倾听，和尊重他人的修养。每一次她温暖善意的解围，都使与她对话的人温暖不已，也给节目注入一股温馨的暖流。

懂得在忙碌喧嚣中，知进退，保持清醒，才能获得对未来更明确的方向，遇见那个更好的自己。

初心不改，遇见更好的自己

在挑战中，不妥协、不放弃是不偏离轨道的必要条件

清楚自己心中的方向，才不会在奔跑的前路时迷茫。在实际生活的碾压和喧嚣中，有时候我们会因为被迫妥协走捷径，迷失了方向。虽然这样的扭转可能会马上解决我们当下的危机；但最终，可能会迫使我们和原有的方向越走越远，最后变成漫无目的忙碌。相反，如果能守住当时的初心，在挑战中不妥协，虽然要经历一段寂寞前行的孤独或暂时的困境，却是能更清晰和明确方向，不被外在环境和条件所左右。

在策划《朗读者》初期，董卿在国家大力支持文化传播的大环境下，与她自己心中的目标和理想相结合，确定了以文化和真实人物，去感染、鼓舞、教育人的方向。在很多选秀和真人秀节目霸屏的潮流下，董卿的这档充满人情味和精美文字的文化类节目，却成为了一股引人瞩目的清流。

一路走来，董卿成为了现在的董卿，源于她对目标的坚持和不轻言放弃的拼搏精神。白岩松曾用“化蝶”二字来评价董卿，这一词贴切的形容出怀着执着梦想，努力打拼女子的生动形象。她们虽然在执着打拼的路上经受各种艰难的磨练和锻造，但他们展现出来的淡定从容却像“化蝶”展现出她们独特的魅力与气质。不轻言放弃，就是她们在拼搏这条路上，遇见更好的自己的秘诀。

董卿作为优秀的主持人，所展现给观众的优雅大气，张弛有度的气质；都源于她勇于拼搏不轻言放弃的勇气和决心；也源于她在职场中进退有度，保持清醒和清晰自己的方向；更源于她机智化解危机背后那一刻善于尊重他人的心。相信读完此书的你也能找到，去改变努力的勇气和方向，探索出你自己的“化蝶”蜕变之路。