写在前边：我是8月初加入的写作训练营，很惭愧，才来分享第一篇文章。文章内容可能还是有些偏专业和严谨范儿（哦，有些逻辑关系的描写还能还有些浅，有点儿赶的感觉），不管怎样，已经开始了，不是嘛？
下面是文章的主要内容了，不足之处，欢迎大家批评指正~
从心身医学的角度出发，心理与身体互为作用个体健康的影响因素。心理健康有益促进躯体健康，反之，不良的心理健康状况，持续时间日久，也将表达在躯体上，因个体性格及心理承受力等的不同，而呈现出程度各异及各式各样的躯体不适（主要表现为身体不同部位的不适、饮食及睡眠状况不佳等）。
今儿我们要说说自卑，小编以为，自卑并不全然是件坏事，它是促进及激发个体努力改造自我的一种潜在动力。但若是长期自卑，一味否定自我，以致丧失斗志，无异于笼罩在低气压缺氧的负性心理环境中，那么，它绝对是一种不良的心理状态了，并且，真的，于心身健康无益。
那么，如何克服自卑心理，纠正这种觉得自己哪哪都不好的自我否定的状态呢？小编在阅读一本认知治疗类的书籍时，恰好看到一段文字内容——我在故我好，被里面有理有据的分析所折服，无比认同，也可以说刹那间，消除了小编时不时会陷入自我否定状态的认知。所以，很想把它分享过来，给同我一样的人儿——我们的存在本身就是一件合理而美好的事情，我们已足够好！
我在故我好的内容，分享给诸位：
如果你一定要评价你自己，非要搞清自身的价值，非要明辨自尊的分量，那么最好采用一个较为稳妥的标准，即你是有价值的，你有自尊，只是因为你正在活着，只是因为你存在了。
根据这个标准，可以得出这样的结论，：“我出色，并不是因为我把事情做好了，或者表现出色，也不是因为某些人欣赏我，而是因为我活着，因为我存在着”。瞧，这就是无条件接纳自我啊。当一个人说“我好是因为我存在”，他就准备在一生中的任何处境下都如实地接纳自我，不多也不少。只要有一口气，我就是好的，就是有价值的。从这个标准看，只有当一个人生命不存在了，他才是不好的。
记得法国哲学家笛卡尔说过：“我思故我在”。这里的“思”有评价的意思，这个“思”可以用于评价外界事物，也可以用来评价一个人的行为，唯独不能用于评价一个完整的自我。本质上，自我不能够被评价，因为自我是被抛到这个世界上的，不是你选择的。正如黑格尔所说，：每一个人都是未经过自己同意而来到这个世界的，同样，也会未经过自己同意就离开这个世界。“你不是经过认真的思考和选择才出生的，你是被决定的，不是决定者。所以，自我已经出现，也就是说自我一开始存在，注定就是好的，既然是好的，任何评价就都是多余的、无意义的。
一段很思辨的内容。值得反复阅读回味！
