在契克森米哈赖的《心流》一书中读到这样一位女士。就称之为e女士，这位e女士一生中没有浪费一分钟，她无时无刻的不在写作，解决问题，翻阅当日行程，或只是提出问题，仔细观察周遭事物，并计划下一步的工作。她只花很少的时间在例行公事上，与人彬彬有礼，社交仪态优雅，但尽可能避免这些活动。他会为心灵充电，在湖边闭上眼睛伫立15分钟或者领着狗散步。e女士能充分的控制注意力，可随时关掉意识，打个盹，恢复精神。她的一生不算顺利，e女士凭借约束注意力，不把精力浪费在不具建设性的思想或活动上，渡过一切难关。
注意力是无价的资源，有些人学会了有效运用注意力这笔无价的资源，也有人弃置不用。注意力可能是唯一人们拥有的且能有产出的资源。
李笑来老师也曾经提过生活中的“三个大坑”，“莫名其妙地凑热闹”“心急火燎地随大流”“操碎了别人的心肝”。很多人都在这些隐形坑里。“莫名其妙的凑热闹”，现实世界里的围观还不够，还可以去网上围观，明星八卦，做个“吃瓜群众”，吃不完的瓜，看不完的热闹。“心急火燎地随大流”，看到有什么趋势，就心急火燎的去跟随，也这么做，殊不知有这么一帮人早在几年或者十年前就开始做了，“临时抱佛脚”哪是这些人的对手。“操碎了别人的心肝”，心总是在担心着别人的做法，操别人的心，可是别人的事又和你有什么太大关系呢。
这个世界充斥着无数“多巴胺陷阱”，打开手机看看那些app，每个背后都有设计团队专门研究怎样更加吸引你，让你多驻留一会。超市里的货架上，各种色彩斑斓的糖果，各种零食在“争奇斗艳”，仿佛在说“选我选我。” 一直很喜欢断舍离，断舍离不仅仅指的是物品，更加可以是心理的整理和关系的整理。新年快过完了，万物复苏，对新的一年充满憧憬。新的一年，从整理衣柜开始。
