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利用周末的时间整理了前几年的骑行记录，仔细一看已经有一年没有碰车子了。趁着周末温度升高，翻出骑行装备（手套、头盔、锁鞋），到楼下修车处补充点气，走起。
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一年多没骑车了，本来想爬下紫金山，后来想想还是以恢复性练习为主吧，于是转向刷仙林大道，这段路比较平整，而且机动车、非机动车还有人行道完全分开，骑行过程中会顺畅很多。这一路上绿化带也很多，高校林立，骑行风景也不错。
踏上锁鞋骑行了一段路，感觉还不错，对锁鞋的适应性也不错，锁鞋对骑行速度的提升还是很明显的，节省了不少体力的消耗。
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骑行过程中一定要遵守交通指示灯灯，不要随意乱闯红灯，单车一一般的自行车速度快很多，要是公路车就更快了，稍不留神就刹不住，所以骑行过程中的素养也很重要，遵守交通指示灯，不乱扔垃圾，本来就是环保骑行，更不能再产生垃圾了。
骑行过程中每隔15分钟就应当补充水分，不要嘴唇感觉干涩了再补充，，间歇性的补充有利于身体水分的保持。利于长途骑行。可以携带瓶装饮料，挂在单车上，也可以背着水袋，边骑边喝水，可以购买一些功能性饮料，增加骑行动力。
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骑行的过程就跟人生过程一样，一路上会遇到各种困难，让你有的时候想退缩，但是你想想没达到目的地就不能罢休，就得继续坚持下去，直到到达目的地。奇行种的上坡自然困难，就像生活工作遇到的困难一样，只有逐步调整齿轮，调整自己的状态，才能顺利通过，下坡的时候自然很爽，但是也很惊险，稍不留神就会栽跟头，工作生活中也一样，不能太得意忘形。
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新年的小目标是5000公里，唯有每月每周的坚持才能达成目标，也是锻炼自己意志品质的地方。加油！
