今天继续阅读了一下《非暴力沟通》这本书，然后理解了观察和评论的区别，理解了感受和想法的区别。之前也没有太在意这一些区别，读了这本书，就让我了解到了观察评论，感受和想法，具体是什么东西。
观察它不等于评价，感受也不等于想法。
先来说说观察和评论
想要区分观察和评论，就要做到：一、不要把预想当成事实；二、不要把对别人的推测当成唯一的可能；三、不要把评论当成事实。
非暴力沟通，不是说一点评论都不能讲，他是教我们要把这两个东西区分开来。评论绝对不能把它当成一个观察到的事实讲出来，不带评论的观察是人类智力的最高形式。
一旦你使用了“经常”、“很少”、“总是”、“每次”、“从不”这些话的时候就特别容易把想要表达内容变成评论。
然后我们就来讲一下感受和想法
在表达感受的时候，最难的就是区分你的感受和想法
什么是想法？就是自己对一件事的看法，就比如说我去参加一项比赛，然后我说：“我这次比赛表现的不好。”这就是想法。
那什么是感受呢？还是比如说我去参加一项比赛，然后我说：“在比赛的时候，我感觉很紧张。”这就是感受。
有很多时候人们总是混淆感受和想法，在人们想要表达自己的感受的时候，往往去表达自己的想法。所以我们要把感受和想法区分开来。
有很多的，你觉得，实际上不是“你觉得”，而是“你认为”。
今天大概读了就这么多，收获还挺多的。明天再继续去阅读，加油！
每天进步一点点。
其实我今天时间挺充足的，我可以很早就可以写随笔了，但是，我就是不想写。我也不知道为什么，就是不想写。
然后今天还打了游戏，因为朋友一直在找我玩游戏，我拒绝过他好多次，然后今天他又来找我，然后自己也没有什么事做，就跟他玩了一下，就当是放松了下自己，现在就来写随笔啦！
刚刚突然没有电，吓死我了！后面发现是因为电跳闸了，因为如果没电的话，我就上不了网了！还好不是没电，因为我还没有日更呢，如果没电就没有网了，没网的话，我就断了日更了。
24号又开不了学了，所以只能网上上课，其实我一点也不想在网上上课，还不如在学校呢，还能自由一点。
老师也不想给我们上晚课，在网上有一个段子，就是我明明是个老师，病毒把我变成了主播。
晚上又看了微博，看到说再一次延迟开学，3月1号前都不能开学。
以前老想着不去学校，现在就想去学校。
因为宅在家里的乐趣，是随时都可以出门的自由。那种只可以在家里面呆着，不可以出去玩的，也不可以出去吃东西，这样真的很没有趣。
也不知道这样还要持续多久，只希望能快点结束。
