你的时间是由过去的，现在的和未来的共同组成的，不是说过去的就没有关系了，也不是说未来的也不用关心。人们对待过去，现在和未来的不同态度，就构成了时间的五种不同视角。
第一种是积极过去视角，具有这样的人总以积极的心态往回看，他们容易怀旧，怀念过去的美好，珍视亲情友情爱情，怀有感恩之心却容易忽视当下的快乐。
第二种是消极过去视角，具有这样的人总以消极心态往回看，容易沉浸在以前的伤感无法自拔，带着怨气过现在的生活，总是不开心。
第三种是享乐主义视角，具有这样视角的人总以享乐心态看待当下，幸福感比较高，但不注重过去和将来。
第四种是宿命视角，具有宿命论视角的人，认为一切命中注定，默认顺从和忍受外界的安排。
第五种是未来视角，这种视角的人具有前瞻性，关注待完成的目标任务，愿意舍弃当下的享受，容易为未来担心发愁，幸福感不强。
大多数人都是同时具有几种不同视角的人，以我的家庭为例，我是属于第一和第三兼具的人，我的媳妇是第二和第五兼具的人，不知道是三观不同形成视角不同，还是视角不同形成的三观不同，总的表现起来我是感恩过去和享受现在的，她是后悔过去而忧心未来的。三观和视角不合的我们，摩擦不断。
但我们的家庭为什么摩擦不断而又不会分散呢？这是因为根据不同的场景，一个人具有的时间视角是可变的，灵活选择的。当我面对压力挑战的时候，我会思考未来，当她推销产品成功的时候她会享受一下。在这个层面来看，三观是相对稳固的，而视角是因事而异的，尽管五种不同的视角都有缺点，但会因为混合和折中而达到平衡，因此才得以稳定。
具有平衡时间视角的人，在内心具有一种“延伸的当下感”，这样感觉既可以是“从当下审视过去”，也可以是“视未来存在于当下”，两者甚至可以同在，因此他们的时间是具有包容性的。这种既不梳离过去，也不漠视未来的当下感，就显得更具有责任感和严肃性了。
感谢您阅读到此，以下是书中给出的十条建议，我深以为然，在此列出，以供参考。
1.生活在当下。
2.严肃的对待时间
3.留意自己拥有的空间并享受她。
4.反思自己和其他人的视角。
5.从现在出发，联结过去。
6.并不完全沉浸于过去
7.制定实现目标的计划。
8.平衡计划时间和非计划时间。
9.视未来存在于当下。
10.对未来保持积极的态度。
