起床：4：00 就寝：22：00 天气：高温、晴 心情：愉快
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成支部书记网络培训所有考核，获得证书；
2.完成视频训练营结营的发言；
3.完成疫苗的第二针接种；
（二）改进：
以前自己指导学生做事情，标准容易变，而且自己也会参与到过程中，这样会影响学生的发挥。以后可以采用目标法的原则，提前制定活动要达到的目标，将目标明确，具体怎么做自己基本不参与，决定权交给学生们，给他们发挥的空间。
（三）习惯养成：
1.早起第415天；
2.坚持写晨间日记116天。
3.坚持每天阅读至少1小时24（0410-0530+1400-1600）天；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读
1.7月份目标10本，已完成6本：《定位》、《活法》、《高效能家庭的七个习惯》、《我的第一本人生规划手册》、《人生效率手册》、《秘密》
2.完成《秘密》的阅读后，手写做了笔记及思维导图，并且也完成《人生效率手册》的读书笔记，读书笔记也是在不断实践中总结出来找到适合自己的，这其中要注意学以致用，可以采取学到的新知，改变的旧知，行动清单三部分来开展。
四、健康·饮食·锻炼（使命必达：57kg）
1.晚上因为打疫苗多吃了一些，吃了榴莲酥，高热量的东西呀。
2.从7月20日开始实习21天礼物法，让自己的体重降到55kg，比较考验自己意志力的地方是，中间要去西双版纳、长沙、回德州、枣庄，肯定会有很多美食的诱惑，考验自己意志力的时刻到了。
五、人际·家人·朋友
1.曼宝在老家玩得非常开心，问她几号回上海，根本就不理。在家实现了新突破，开始淋浴了，孩子们是可以互相影响的。
2.第二针疫苗是老公陪着打的，提前帮我买好榴莲酥，因为打疫苗不能空腹，陪着我从中庚城到莲花路地铁站，体贴的老公。
七、最美好的三件事
1.读完《秘密》，收获很大；
2.晚上吃了沙县的豆干，非常好吃；
3.以人为师，与曲老师、燕妮老师确定沟通事宜，开始学着利用身边的资源；
八、思考·创意·未来
一直以来自己缺少的不是创意、不是想法，而是行动力，是持之以恒的行动力，自己很多事情都失败在半途而废上面、失败在没有深耕的精神上面，并没有真正地为自己想要做的事情去做好充足的准备工作，只是为做事情而做事情，并没有明确的目标，目标没有计划性就差，就会导致很多事情不可持续。
