找回对自己的控制感，建立内心平和秩序，让自己变成那个自己爱上的人。
@锻炼身体，每天走够一万步，一星期练习三次瑜伽。
@控制饮食，吃健康食物，减少辛辣油腻，保持105至110体重。
@收拾利索，每天都要光鲜亮丽，优雅大方。家也一样，每天收拾一次。
@早睡早起，尽量做到10点前睡觉，6点半前起床。
@每天阅读，制定阅读计划，坚持写读书笔记。
@制定学习计划，英语。
@制定亲子计划，孩子学习计划。
@自己的事业目标，每天都要进步一点。
@感情不再强求，顺其自然。
@利他。靠近光。
2019年第一天
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