关注青少年精神危机 减轻家长焦虑
2023年4月17日，省教育厅关工委组织全省中小学、幼儿园家长学校校长、园长、德育校长、班主任、心理咨询教师和相关负责同志在郑州开封进行了为期7天的培训学习。
郑州大学心理系博士许慧教授从四个方面了中小学心理健康积极教育实践。中小学心理健康教育存在的问题；中小学心理发展规律；中小学心理健康积极教育；心理健康教育者的自我关照。她从积极心理学的角度强调了罗森塔尔效应的重要性，幸福感是一种主观体验(filling)客观的外界因素往往是通过主管加工而起作用的（emotion）。人幸福或者痛苦是由其特质或者认知方式决定的。在面对消极情绪时我们如何调整情绪，接纳情绪。积极教育关系就是要好好说话，无条件积极关注，运用微笑的力量，耐心的倾听，学会感同身受。作为心理工作者我们要学会自我关照，接纳自己的不足，坚持学习提升胜任力，注重身心健康，并且注重家庭幸福。
上海著名心理学专家陈默教授从教师的职场心理框架解析积极的教育信念产生的效能感从认知层成份来讲是幸福的，自由度高、有成长性、休假长、能影响他人。专家教师具有个人成就感是高峰体验，能量集聚最高点。教师的基本素养要求我们教师要具有敏锐的觉察力，讲台前要调整好良好的状态，选班主任时要选高情商的老师。教师与学生谈话时要了解学生行为背会的动机，了解学生近期所承受的情绪压力。教师与家长沟通时要注意沟通技巧，你的目的要清晰，你要给家长提供解决问题的方案，教师可以记住给出的格式化操作。首先对家长表示感激，其次表达对孩子的欣赏，最后说孩子的问题给出建议解决问题。教师在管理学生的目标是让学生“安心”“”安宁“安神”这样他才能愿学习能投入学习。教师的基本素养对小学教师来说要是敏锐观察，初中教师要学会学科“诱导”，高中老师是积极评价、认同、接纳。前
北京大学心理健康与咨询中心总督导、临床心理学博士、精神科医师、大儒心理学创始人徐凯文博士提出青少年心理常见问题和解决办法，分析造成青少年抑郁的主要原因和应试教育无形中对青少年身心健康的影响。目前青少年中出现“空心病”的问题比较普遍，所谓的“空心病”就是价值观缺失所致精神障碍。从症状上可能符合抑郁症诊断，情绪低落、兴趣减退，快感缺乏。具有强烈的孤独感和无意义感。自我缺失，缺乏支撑。人际关系良好，自我否定和对评判的恐惧，继发性的表现是对学习、考试厌恶。具有自杀的倾向，特点不是想要死，而是不知道为何要活着。病史时间较长，在一年以上，对生物治疗不敏感或者无效，传统的心理治疗疗效不佳。那么“如何帮助心理雾霾中的青少年”？我们从徐博士的讲述中找到了答案：减轻孩子压力，先处理家长焦虑，重视家庭教育，家长努力学习成长，行为示范；父母和老师给孩子最好的东西应该是：感恩心、孝敬心、责任心、是非心、恻隐心、羞耻心、宽恕心、诚信心。而不是只看重成绩，矫枉要过正，学习不能讲竞争。家长要谨记考试是为了更好的学习，学习不能为了考试。要想减轻孩子的压力，父母先要处理好自己的焦虑。什么是父母给孩子最美好的财富？那就是让孩子做自己喜欢做的事情，培养孩子的家国情怀，志存高远，回归本性和良知，成为善良，公正，诚信，责任，尊重。自我和谐是摒除恐惧，焦虑，抑郁的良方。
